Sport bei Arthrose – Bewegen statt schonen!

Sport bei Arthrose – Bewegen statt schonen!

Sport bei Arthrose – Bewegen statt schonen! Diagnose „Arthrose“. Viele Ärzte, Physiotherapeuten und sogar Trainer raten Betroffenen immer noch davon ab, sich einer sportlichen Belastung auszusetzen. Ein fataler Irrtum, findet Wolf Harwath. Wie funktioniert so ein...
Forrest Yoga – Freitag, 25. Mai 2018

Forrest Yoga – Freitag, 25. Mai 2018

18.00–19.30 Uhr Forrest Yoga zum Thema Schultern/Nacken/oberer Rücken Unser Nacken ist die Verbindung zwischen Körper und Hirn, zwischen ‚Fühlmodus‘ und ‚Denkmodus‘. Genieße es Verspannungen im oberen Rücken und in deinem Nacken los und alle Last von deinen Schultern...
Lieber einmal als keinmal

Lieber einmal als keinmal

Da kann der Geist noch so willig sein, wenn das Fleisch zu schwach ist, dann wird mal wieder nichts aus den guten Vorsätzen. Dann ist die Woche schon wieder fast rum und aus den mindestens zwei – am besten vier – Trainingseinheiten ist bis jetzt nicht mal eine...
Arthrose: Ohne Training wird es schlimmer

Arthrose: Ohne Training wird es schlimmer

Knie-Probleme? Beschwerden im Gelenk? Arthrose durch Verschleiß? Schonung wäre völlig verkehrt. Im Gegenteil: Das richtige Training ist die beste Therapie. Jede/r Vierte klagt über Schmerzen im Gelenk – meistens im Knie. Ursache sind in der Regel Fehlbelastungen,...
Schöne Beine kommen nicht von alleine

Schöne Beine kommen nicht von alleine

Wer Bein zeigen will, muss Bein trainieren. Davon profitieren nicht nur feste Oberschenkel und stramme Waden, sondern auch ein knackiger Po, ein flacher Bauch und ein schmerzfreier Rücken. Damit sich frau auch in Shorts, Mini-Rock oder Bikini von ihrer besten Seite...