News
aus dem ELIXIA Hamburg
Öffnungszeiten und Kursplan Maifeiertag
Liebe Kunden und Gäste, selbstverständlich haben wir auch am 1. Mai geöffnet. Auch finden Kurse statt. Maifeiertag, 01.05.2025 Öffnungszeit 09:00-19:00 Uhr 09:30 Uhr Aqua Gym (45) mit Karen 09:30 Uhr Move it! (50) mit Carola 10:30 Uhr Wirbelsäule meets Stretch (60)...
Clubinfos, News, Specials und vieles mehr in der ELIXIA App
ELIXIA für die Hosentasche. Mit der ELIXIA App haben Sie die Chance ELIXIA immer und überall dabei zu haben. So können Sie problemlos auf den Kursplan, Neuigkeiten, Aktionen, Specials und vieles mehr zugreifen. Die ELIXIA App ist sowohl für iPhone als Android...
Physio-Talk – Frag den Experten
Physio-Talk - Frag den Experten Akute Schmerzen und keine Lust zum Arzt zu rennen? Probleme beim Training? Kleine Einschränkungen im Alltag? Wir helfen dir unkompliziert und professionell. In unseren regelmäßigen offenen Physio- Sprechstunden besprechen wir alles und...
Öffnungszeiten und Kursplan Osterfeiertage
Liebe Kunden und Gäste, selbstverständlich haben wir auch über die Osterfeiertage geöffnet. Auch finden Kurse statt. Karfreitag, 18.04.2025 Öffnungszeit 09:00-19:00 Uhr 09:30 Uhr Move it! (50) mit Carola 09:30 Uhr LesMills Pilates (50) mit Melli 09:45 Uhr Xycling...
Kursspecials Februar 2025
Liebe Kunden, folgende Kursspecials bieten wir Euch im Februar an: Samstag, 01.02.2025 11:45 Uhr Wirbelsäule meets Yoga (60) mit Tina 15:00 Uhr Entspannungshypnose (60) mit Carola Sonntag, 02.02.2025 14:00 Uhr Stress Rest (69) mit Patrick (Anmeldung nur an der...
NEU ab September: JUMPING FITNESS
Liebe Kunden, ab September starten wir mit JUMPING FITNESS. Wir nutzen die Zeit der Poolschließung für die ersten Schnupperkurse, um dann ab dem 16.09.2024 die Kurse in vollem Umfang (für Einsteiger und Fortgeschrittene) anzubieten. Für was ist Jumping Fitness gut?...
Saunaaufgüsse im September
Liebe Kunden, Wir verwöhnen Euch auch im September mit Aufgüssen in der finnischen Sauna. Zu folgenden Zeiten finden diese statt: Mittwoch, 4.9. 18:15 / 19:15 / 20:15 Uhr Samstag, 14.9. 10:15 / 11:15 / 12:15 Uhr Sonntag, 15.9. 10:15 / 11:15 / 12:15 Uhr...
NEU im ELIXIAMED I Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge
Unser ELIXIAMED entwickelt sich immer weiter. Inzwischen engagieren sich 10 Therapeuten für die Gesundheit unserer Patienten. Wir sind stolz nun durch die Rentenversicherung Nord für unsere Leistung zertifiziert worden zu sein, auch bei der Rehabilitation von...
ESSEN NACH DEM TRAINING
💪🍽️ Nach dem Krafttraining ist eine ausgewogene Ernährung entscheidend, um die Regeneration und die Effektivität deiner Trainingseinheit zu fördern! Hier sind einige wichtige Dinge, die du nach dem Training essen kannst: 🥩 Proteinreiche Nahrungsmittel für deine...
Ernährungstipps bei Arthrose!
Ernährungstipps bei Arthrose! 💡🥗 Wenn du unter Arthrose leidest, können Ernährungsumstellungen helfen, deine Schmerzen zu lindern. 🩺 Hier sind drei wichtige Tipps: 1️⃣ Setze auf entzündungshemmende Lebensmittel wie Obst und Gemüse, um dein Immunsystem zu unterstützen...
Unsere 5 besten Tipps für Schönheit von innen!
Unsere 5 besten Tipps für Schönheit von innen! 🌟💖 Unsere 5 besten Tipps für Schönheit von innen! Jeder kennt das Sprichwort: wahre Schönheit kommt von innen. Hier sind unsere Tipps, wie du sie nach außen trägst: 1️⃣ Stress reduzieren: Entspanne dich und finde Wege, um...
Öffnungszeiten und Kursplan 1. Mai 2024
Liebe Kunden, auch am 01. Mai haben wir für euch geöffnet und bieten zahlreiche Kurse an. Mittwoch 01. Mai 2024 I Öffnungszeit 09:00-19:00 Uhr 09:30 Uhr Aqua Gym (45) mit Conni 09:45 Uhr Bauch Beine Po (50) mit Melli 09:45 Uhr Yin Yoga (75) mit Katrin 10:30 Uhr...
Tag der Rückengesundheit 15. März 2024: ELIXIAMED in Hamburg bietet kostenlose Angebote
Viele Wege, ein Ziel: ein starker und gesunder Rücken Ein gesunder, schmerzfreier Rücken – der Tag der Rückengesundheit unterstützt jährlich am 15. März mit Tipps und Veranstaltungen dabei, Rückenschmerzen vorzubeugen und den individuellen Weg zu einem rückengesunden...
Kurspecial STEP I 25. Februar um 10:45 Uhr
25.02.2024 I 10:45-11:45 Uhr mit Tina Stepaerobic ist ein effektives Training um Deine Fitness zu verbessern, abzunehmen und Muskulatur aufzubauen. Durch die leichten Choreographien zu fetziger Musik, beanspruchst Du Dein Herz-Kreislauf-System und verbrennst...
Rückenfreundliches Büro: So schützen Sie Ihre Gesundheit im Job
Die stille Epidemie der modernen Arbeitswelt: Rückenbeschwerden durch zu viel Schreibtischarbeit. Selbst wer am Bildschirm arbeitet, ist sich nicht vor körperlichen Beschwerden sicher. Doch mit einigen cleveren Ansätzen können Sie diese Gefahr minimieren. Bewegung ist...