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News

aus dem ELIXIA Hamburg

 

 

Neue Kurse ab 31.1.2023

Ab 31.01.2023 für Euch: Dienstag 17:00 Uhr Hatha Yoga (60) mit Ksenija 17:00 Uhr Aqua Gym mit Melli C. Mittwoch 17:00 Uhr HIIT Training (50) mit Anja Donnerstag 09:00 Uhr Power Yoga (60) mit Petra 10:00 Uhr Yin Yoga (60) mit Petra Sonntag  16:30 Uhr Vinyasa Yoga (75)...

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Aerial Yoga Workshop mit Maria I 28.01.23 I 15.00- 16:30 Uhr

Aerial Yoga / Yoga im Tuch Hast du Lust dieses Jahr mal etwas Neues auszuprobieren? Oder vielleicht kennst du Aerial Yoga auch schon und möchtest mal wieder das Yogatuch genießen. Im Aerial Yoga ist das wunderbare Tuch, welches von der Decke hängt, unser Partner. Wir...

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Stepspecial am 29.01.2023 mit Tina

Wir haben im Januar ein weiteres Special für Euch am 29.01.2022 von 11:30-12:30 Uhr steppt Tina mit Euch! DER Klassiker unter Cardio Workouts! Tänzerische Schritte werden zu einer Choreographie zusammengefügt. Bei diesem aeroben Training verbrennt ihr Kalorien, das...

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Danceaerobic Special am 22.01.2023 mit Carola

Am 22.01.2023 von 15-16 Uhr wartet ein Aerobicdance Special mit Carola auf Euch. Ein athletisches und tänzerisches Ganzkörpertraining mit viel Power und motivierender Musik. Dance-Aerobic ist eine Mischung aus Aerobic-Schritten und verschiedenen Tanzstilen, die zu...

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Aqua Float Fit Special am 15. Januar um 18 und 18:45 Uhr

Aqua Float Fit Special am 15. Januar um 18 und 18:45 Uhr mit Pius Aqua Floatfit ist ein vielseitiges Ganzkörperworkout mit einem hohem Spaßfaktor. Außerdem steigert Aqua Floatfit die Ausdauer und stärkt die Tiefenmuskulatur. Teilnahmebegrenzung Anmeldung über die App...

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Aqua Float Fit Special am 8. Januar um 18 und 18:45 Uhr

Aqua Float Fit Special am 8. Januar um 18 und 18:45 Uhr mit Pius Aqua Floatfit ist ein vielseitiges Ganzkörperworkout mit einem hohem Spaßfaktor. Außerdem steigert Aqua Floatfit die Ausdauer und stärkt die Tiefenmuskulatur. Teilnahmebegrenzung Anmeldung über die App...

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Workshop: Frauenselbstverteidigung am 14.01.2023 von 12-15 Uhr

Liebe Kunden, in einer unbeleuchteten Garage… auf dem Heimweg durch einen dunklen Park… Jede Frau kennt das unbehagliche Gefühl, welches einen in diesen Situationen beschleicht. Aus einer Kombination von Theorie und realitätsnaher Praxis möchte Euch unser Experte...

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Öffnungszeiten und Sonderkurspläne Weihnachten/Silvester

Liebe Kunden, wir haben folgende Sonderkurspläne für Euch: Heiligabend, 24.12.2022 Öffnungszeit 9-14 Uhr 09:30 Uhr BODYBALANCE mit Karen 09:45 Uhr Bauch Beine Po mit Nikki 10:45 Uhr Aqua Gym mit Karen 10:45 Uhr BODYPUMP mit Nikki 11:30 Uhr FUNCTIONAL mit Lilly...

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Der Hexenschuss – was steckt dahinter?

Plötzlich Rückenschmerzen – wenn der Hexenschuss im Kreuz schmerzt Mit dem Nachwuchs etwas zu heftig getobt, einen Umzugskarton angehoben oder im Garten gearbeitet – und plötzlich ein stechender Schmerz im Rücken. Bewegen geht nur noch in einer Schonhaltung – wenn...

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Aqua FLOATFIT Special am 23.10.2022 mit Pius

Liebe Kunden, es darf wieder gefloatet werden. Am 23.10.2022 bieten wir Euch eín FLOATFIT Special mit Pius an: Folgende Zeiten stehen Euch zur Verfügung: 18:00 - 18:30 Uhr 18:45 - 19:15 Uhr Aqua FLOATFIT ist ein vielseitiges Ganzkörperworkout mit einem hohen...

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11 Tipps rund ums gesunde Gelenk

Diese Infos sollten Sie unbedingt kennen Gelenke sind wichtige Teile unseres Körpers, denn sie ermöglichen je nach Art verschiedenen Bewegungen. Tatsächlich gibt es viele Fakten und Infos rund um Gelenke und Gelenkgesundheit, die Sie wissen sollten. Daher widmen wir...

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Dancespecial am 03.09.2022 mit Bianca

Ss darf wieder getanzt werden. Am 11.09.2022 bieten wir Euch eín Dancespecial mit Bianca an: 14.30-15.30h KAPOW 15.45-16.45h ZUMBA  Zwei Stunden voll Power, Spaß und Energie. Lasst Euch mitreißen und feiert eine Party! Anmeldung am Empfang Teilnahme für Mitglieder...

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Yogaspecial: „Happy Hips“ am 03.09.2022 mit Daniela

Am 03.09.2022 bieten wir Euch von 16-17.30 Uhr ein tolles Yogaspecial mit Daniela an: Thema: Hüftbeuger "Happy Hips"  In diesem Special öffnen wir das Hüftgelenk. Dieses Gelenk ist auch mit dem Kiefergelenk verbunden und speichert gerne unverarbeitete Emotionen. Mit...

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