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aus dem ELIXIA Hamburg
Neue Kurse ab 31.1.2023
Ab 31.01.2023 für Euch: Dienstag 17:00 Uhr Hatha Yoga (60) mit Ksenija 17:00 Uhr Aqua Gym mit Melli C. Mittwoch 17:00 Uhr HIIT Training (50) mit Anja Donnerstag 09:00 Uhr Power Yoga (60) mit Petra 10:00 Uhr Yin Yoga (60) mit Petra Sonntag 16:30 Uhr Vinyasa Yoga (75)...
mehr lesenAerial Yoga Workshop mit Maria I 28.01.23 I 15.00- 16:30 Uhr
Aerial Yoga / Yoga im Tuch Hast du Lust dieses Jahr mal etwas Neues auszuprobieren? Oder vielleicht kennst du Aerial Yoga auch schon und möchtest mal wieder das Yogatuch genießen. Im Aerial Yoga ist das wunderbare Tuch, welches von der Decke hängt, unser Partner. Wir...
mehr lesenStepspecial am 29.01.2023 mit Tina
Wir haben im Januar ein weiteres Special für Euch am 29.01.2022 von 11:30-12:30 Uhr steppt Tina mit Euch! DER Klassiker unter Cardio Workouts! Tänzerische Schritte werden zu einer Choreographie zusammengefügt. Bei diesem aeroben Training verbrennt ihr Kalorien, das...
mehr lesenDanceaerobic Special am 22.01.2023 mit Carola
Am 22.01.2023 von 15-16 Uhr wartet ein Aerobicdance Special mit Carola auf Euch. Ein athletisches und tänzerisches Ganzkörpertraining mit viel Power und motivierender Musik. Dance-Aerobic ist eine Mischung aus Aerobic-Schritten und verschiedenen Tanzstilen, die zu...
mehr lesenAqua Float Fit Special am 15. Januar um 18 und 18:45 Uhr
Aqua Float Fit Special am 15. Januar um 18 und 18:45 Uhr mit Pius Aqua Floatfit ist ein vielseitiges Ganzkörperworkout mit einem hohem Spaßfaktor. Außerdem steigert Aqua Floatfit die Ausdauer und stärkt die Tiefenmuskulatur. Teilnahmebegrenzung Anmeldung über die App...
mehr lesenAqua Float Fit Special am 8. Januar um 18 und 18:45 Uhr
Aqua Float Fit Special am 8. Januar um 18 und 18:45 Uhr mit Pius Aqua Floatfit ist ein vielseitiges Ganzkörperworkout mit einem hohem Spaßfaktor. Außerdem steigert Aqua Floatfit die Ausdauer und stärkt die Tiefenmuskulatur. Teilnahmebegrenzung Anmeldung über die App...
mehr lesenWorkshop: Frauenselbstverteidigung am 14.01.2023 von 12-15 Uhr
Liebe Kunden, in einer unbeleuchteten Garage… auf dem Heimweg durch einen dunklen Park… Jede Frau kennt das unbehagliche Gefühl, welches einen in diesen Situationen beschleicht. Aus einer Kombination von Theorie und realitätsnaher Praxis möchte Euch unser Experte...
mehr lesenÖffnungszeiten und Sonderkurspläne Weihnachten/Silvester
Liebe Kunden, wir haben folgende Sonderkurspläne für Euch: Heiligabend, 24.12.2022 Öffnungszeit 9-14 Uhr 09:30 Uhr BODYBALANCE mit Karen 09:45 Uhr Bauch Beine Po mit Nikki 10:45 Uhr Aqua Gym mit Karen 10:45 Uhr BODYPUMP mit Nikki 11:30 Uhr FUNCTIONAL mit Lilly...
mehr lesenWenn Essen krank macht – Unverträglichkeit, Intoleranz und Allergie
Bauchgrummeln nach dem Essen – Lebensmittelallergie oder Unverträglichkeit? Umgangssprachlich werden Lebensmittelallergien und -intoleranzen oft in einen Topf geworfen. Dabei handelt es sich um zwei grundverschiedene Probleme. Wir klären auf, worin sie sich...
mehr lesenDer Hexenschuss – was steckt dahinter?
Plötzlich Rückenschmerzen – wenn der Hexenschuss im Kreuz schmerzt Mit dem Nachwuchs etwas zu heftig getobt, einen Umzugskarton angehoben oder im Garten gearbeitet – und plötzlich ein stechender Schmerz im Rücken. Bewegen geht nur noch in einer Schonhaltung – wenn...
mehr lesenAqua FLOATFIT Special am 23.10.2022 mit Pius
Liebe Kunden, es darf wieder gefloatet werden. Am 23.10.2022 bieten wir Euch eín FLOATFIT Special mit Pius an: Folgende Zeiten stehen Euch zur Verfügung: 18:00 - 18:30 Uhr 18:45 - 19:15 Uhr Aqua FLOATFIT ist ein vielseitiges Ganzkörperworkout mit einem hohen...
mehr lesenLipödem – ich bin mehr als meine Beine – Lesung mit Isabel García
Es gab eine Zeit, da habe ich die Spiegel so aufgehängt, dass ich nur meinen Oberkörper sehen konnte. Die Beine ignorierte ich, die gehörten nicht zu mir... Ich habe meinen Körper mit allem gequält, was mich vermeintlich schlank machen würde... Ich weiß, wie schlimm...
mehr lesen11 Tipps rund ums gesunde Gelenk
Diese Infos sollten Sie unbedingt kennen Gelenke sind wichtige Teile unseres Körpers, denn sie ermöglichen je nach Art verschiedenen Bewegungen. Tatsächlich gibt es viele Fakten und Infos rund um Gelenke und Gelenkgesundheit, die Sie wissen sollten. Daher widmen wir...
mehr lesenDancespecial am 03.09.2022 mit Bianca
Ss darf wieder getanzt werden. Am 11.09.2022 bieten wir Euch eín Dancespecial mit Bianca an: 14.30-15.30h KAPOW 15.45-16.45h ZUMBA Zwei Stunden voll Power, Spaß und Energie. Lasst Euch mitreißen und feiert eine Party! Anmeldung am Empfang Teilnahme für Mitglieder...
mehr lesenYogaspecial: „Happy Hips“ am 03.09.2022 mit Daniela
Am 03.09.2022 bieten wir Euch von 16-17.30 Uhr ein tolles Yogaspecial mit Daniela an: Thema: Hüftbeuger "Happy Hips" In diesem Special öffnen wir das Hüftgelenk. Dieses Gelenk ist auch mit dem Kiefergelenk verbunden und speichert gerne unverarbeitete Emotionen. Mit...
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