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aus dem ELIXIA Hamburg
Öffnungszeiten und Kurspan zu Pfingsten
Liebe Kunden und Gäste, selbstverständich haben wir an Pfingsten für dich geöffnet. Öffnungszeiten Club: 9-19 Uhr Kursplan: 28.05.2023 09:30 Uhr BODYPUMP (60) mit Anja 09:45 Uhr Aqua Gym (45) mit Tina 10:45 Uhr Xycle Cross Country (75) mit Anja 10:45 Uhr BBP meets...
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So behalten Sie einen gesunden Rücken trotz langen Sitzens
So behalten Sie einen gesunden Rücken trotz langen Sitzens In unserer heutigen Gesellschaft verbringen viele Menschen den Großteil ihres Tages im Sitzen, sei es im Büro, beim Autofahren oder beim Fernsehen. Dieser inaktive Lebensstil kann zu Rückenbeschwerden führen,...
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Schlemmen statt Verzicht – so funktioniert genussvolles Abnehmen
Schlemmen statt Verzicht – so funktioniert genussvolles Abnehmen Essen ist ein purer Genuss für Körper und Seele, doch manchmal sorgen wir uns um unser Gewicht und verzichten auf diese Freuden. Manche greifen zu radikalen Maßnahmen: Sie machen eine strenge Diät,...
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Darum ist Eiweiß der Powerstoff für Ihren Körper
Darum ist Eiweiß der Powerstoff für Ihren Körper Eiweiß, auch bekannt als Protein, ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Es ist eines der Grundbausteine des menschlichen Körpers und spielt eine entscheidende Rolle bei vielen biologischen Prozessen. Eiweiß...
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Das verrät Ihr Stuhlgang über Ihre Gesundheit
Das verrät Ihr Stuhlgang über Ihre Gesundheit Zwischen 6 Monaten und 3 Jahren schätzen Experten, dass der durchschnittliche Deutsche auf der Toilette verbringt. Doch trotzdem reden wir kaum über das „stille Örtchen“. Dabei gehören Urin und Kot zu unserem Alltag – und...
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Mit diesen 5 Routinen effektiv und genussvoll abnehmen
Mit diesen 5 Routinen effektiv und genussvoll abnehmen Jedes Verhalten oder jede Handlung, an der Sie sich regelmäßig beteiligen, zählt als Gewohnheit – vom Kaffee, sobald Sie im Büro sind, bis zum Zähneputzen kurz vor dem Schlafengehen. Einige Gewohnheiten können...
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Ihre Frischekur: Werden Sie jetzt fitter, schlanker und vitaler mit sanftem Detox
Ihre Frischekur: Werden Sie jetzt fitter, schlanker und vitaler mit sanftem Detox Der Frühling steht vor der Tür und viele von uns sehnen sich nach frischer Energie und neuer Vitalität. Eine Möglichkeit, um diese Ziele zu erreichen, ist eine sanfte Entgiftungskur,...
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Kursspecial YOGA MEETS PHYSIO
29.04.2023 I 15:00-16:30 Uhr mit Maria In diesem Workshop verbinden wir Anatomie, Physiotherapie und Yogapraxis. Durch den kleinen anatomischen Einblick verbessert sich Dein Körperverständnis und Deine Körperwahrnehmung. Fehlhaltungen und Dysbalancen können aufgespürt...
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In 6 Wochen schlanker, fitter & vitaler!
An alle Nordlichter, die abnehmen und sich wieder schlanker und fitter fühlen wollen! Diäten wie Low-Carb bringen den Körper langfristig zum Zunehmen - aus einem speziellen Grund: ❌versteckte Abnehmblockaden. Diese Blockaden zu lösen, bringt viel mehr als jede Diät:...
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Diese Ursache für Gelenkbeschwerden übersehen die meisten
Diese Ursache für Gelenkbeschwerden übersehen die meisten Gelenkschmerzen sind ein weit verbreitetes gesundheitliches Problem, das Menschen jeden Alters und jeder Lebenssituation betreffen kann. Die Ursachen für Gelenkschmerzen können vielfältig sein und reichen von...
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KURSSPECIALS im März
Liebe Kunden, folgende Kursspecials haben wir für Euch im März: Samstag, 04.03.2023 15-16 Uhr DANCESPECIAL mit Carola Samstag, 11.03.2023 14-15.30 Uhr Faszienyoga Special mit Ksenija Sonntag, 12.03.2023 10.30-11.40 Uhr Wirbelsäule meets Yoga mit Tina 11.50-12.50 Uhr...
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Aquamarathon am 26.03.2023 von 9:30-15:20 Uhr
Liebe Kunden, am 26.03.2023 dreht sich bei uns alles um Aquafitness. Wer Spaß an Aquagymnastik hat, sollte unseren Marathon nicht verpassern! 09:30-10:20 Uhr mit Tina "Disc(o)" 10:30-11:20 Uhr mit Conni "Aquafit" 11:30-12:20 Uhr mit Franzi "70er Hantelpower"...
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KURSSPECIALS im Februar
Liebe Kunden, folgende Kursspecials haben wir für Euch im Februar: Sonntag, 19.02.2023 11.30-12.30 Uhr Step mit Tina 15-16 Uhr Tai Chi Qi Gong mit Pius Samstag, 25.02.2023 15-16.30 Uhr Kundalini Yoga mit Katrin Sonntag, 26.02.2023 15-16 Uhr Tai Chi Qi Gong mit Pius...
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Neue Kurse ab 31.1.2023
Ab 31.01.2023 für Euch: Dienstag 17:00 Uhr Hatha Yoga (60) mit Ksenija 17:00 Uhr Aqua Gym mit Melli C. Mittwoch 17:00 Uhr HIIT Training (50) mit Anja Donnerstag 09:00 Uhr Power Yoga (60) mit Petra 10:00 Uhr Yin Yoga (60) mit Petra Sonntag 16:30 Uhr Vinyasa Yoga (75)...
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Aerial Yoga Workshop mit Maria I 28.01.23 I 15.00- 16:30 Uhr
Aerial Yoga / Yoga im Tuch Hast du Lust dieses Jahr mal etwas Neues auszuprobieren? Oder vielleicht kennst du Aerial Yoga auch schon und möchtest mal wieder das Yogatuch genießen. Im Aerial Yoga ist das wunderbare Tuch, welches von der Decke hängt, unser Partner. Wir...
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