Core Workout

Core Workout

Coreworkout   Heute haben wir ein neues Workout, in dem wir die Körpermitte trainieren, für euch! Leonard hat sich Übungen überlegt, die ihr für 40 Sekunden je Übung trainiert. Danach gibt es eine kurze Pause.   Eine starke Körpermitte ist wichtig für die aufrechte...
Unsere Hygiene- und Abstandsregeln

Unsere Hygiene- und Abstandsregeln

01Wir haben Dich vermisst! Schön, dass Du wieder da bist! Solltest Du krank sein (Schnupfen, Husten, Fieber) bleibe bitte zu Hause. Wir werden stichprobenartig Temperaturmessungen vor dem CheckIn durchführen. Für Kurse melde Dich bitte hier...
Fit im Kopf – mit Koordinationsübungen

Fit im Kopf – mit Koordinationsübungen

Heute haben wir mal ein anderes Video für Euch. Nicht nur die körperliche Fitness ist wichtig für unseren Alltag, auch die Fitness für den Kopf spielt eine wichtige Rolle. Wenn die Arm-Bein- und Fingerkoordinationsübungen nicht auf Anhieb klappen, ist das sogar gut....
Rezeptidee Smoothie

Rezeptidee Smoothie

Heute haben wir wieder eine leckere und gesunde Frühstücksidee für euch. Der erfrischende Smoothie eignet sich auch besonders gut nach dem Training oder als Snack für Zwischendurch. Was habt ihr für leckere Smoothieideen? Lasst es euch...
Kochvideo Avocadocreme

Kochvideo Avocadocreme

Heute haben wir mal was ganz Neues für euch! Wir haben eine leckere Frühstücksidee für euch abgefilmt. Die Avocadocreme ist natürlich noch vielseitiger einsetzbar. Was habt ihr so für Ideen? Unsere Rezeptidee dient übrigens nicht nur als Frühstück. Auch als Snack oder...
7 TAGE UNVERBINDLICH
KENNENLERNEN!
JETZT KOSTENFREIE PROBEWOCHE SICHERN!