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ESSEN NACH DEM TRAINING

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💪🍽️ Nach dem Krafttraining ist eine ausgewogene Ernährung entscheidend, um die Regeneration und die Effektivität deiner Trainingseinheit zu fördern! Hier sind einige wichtige Dinge, die du nach dem Training essen kannst: 🥩 Proteinreiche Nahrungsmittel für deine...
Ernährungstipps bei Arthrose!

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Ernährungstipps bei Arthrose! 💡🥗 Wenn du unter Arthrose leidest, können Ernährungsumstellungen helfen, deine Schmerzen zu lindern. 🩺 Hier sind drei wichtige Tipps: 1️⃣ Setze auf entzündungshemmende Lebensmittel wie Obst und Gemüse, um dein Immunsystem zu unterstützen...
Öffnungszeiten und Kursplan 1. Mai 2024

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Liebe Kunden, auch am 01. Mai haben wir für euch geöffnet und bieten zahlreiche Kurse an. Mittwoch 01. Mai 2024 I Öffnungszeit 09:00-19:00 Uhr 09:30 Uhr Aqua Gym (45) mit Conni 09:45 Uhr Bauch Beine Po (50) mit Melli 09:45 Uhr Yin Yoga (75) mit Katrin 10:30 Uhr...
Kurspecial STEP I 25. Februar um 10:45 Uhr

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25.02.2024 I 10:45-11:45 Uhr mit Tina Stepaerobic ist ein effektives Training um Deine Fitness zu verbessern, abzunehmen und Muskulatur aufzubauen. Durch die leichten Choreographien zu fetziger Musik, beanspruchst Du Dein Herz-Kreislauf-System und verbrennst...
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