Dein Fitnessstudio für Hamburg und Norderstedt.
ELIXIA ist mehr als nur ein Trainingsort. Für einen echten Wohlfühlaufenthalt sorgt ein Team, das mit ganzem Herzen bei der Sache ist. Wir stehen für Ergebnisse! Dafür begleiten wir Dich ganz eng auf Deinem Weg zum individuellen Fitness-Ziel. Ob in der Startup-Betreuung für Neueinsteiger oder in den Intensiv-Betreuungszeiten in unseren Trainingsbereichen – unsere Experten sind für Dich da und haben für Dich verlässliche Lösungen parat.
ELIXIA bietet Dir modernste Fitnessgeräte, mehr als 550 Fitness-Kurse im Monat, Funktionelles Training, einen Wellness-Bereich mit 4 Saunen, 25m Schwimmbad und Aqua-Gymnastik-Pool auf 4.300qm und 2 Ebenen. Eine vollklimatisierte Trainingsfläche sorgt jederzeit für bestmögliche Trainingsbedingungen. Mit ausgebildeten Experten und einer angenehmen Atmosphäre fühlst Du Dich von Anfang an wohl.
Fitnesstraining
Bewegung hält Geist
und Körper vital.
Gesundheitstraining
Dein Körper wird
es Dir danken.
Figur & Ernährung
Gut für Deine Figur
und Dein Wohlbefinden.
Wellness & Spa
Einfach mal die Seele
baumeln lassen.
Physiotherapie
Deine Gesundheit
ist unser Ziel.
Kursplan
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und Dein Wohlbefinden.
Neuigkeiten & Events
Was Mitglieder sagen
Susanne (57 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA Fitnessstudio, weil ich immer richtig gute Laune habe, wenn ich vom Training komme."
2017-03-16T13:51:55+00:00
Susanne (57 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/susanne-57-jahre/
Lisa (26 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA Fitnessstudio, weil es hier ein tolles Kursangebot, ein 25 Sportpool, ein unschlagbares Team und vielfältige Trainingsmöglichkeiten gibt."
2017-03-16T12:48:32+00:00
Lisa (26 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/lisa-26-jahre/
Burgel (60 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA, weil es mir hier sehr gut gefällt. Viele verschiedene Kurse, gute Trainer und viele nette Leute."
2017-03-16T12:25:37+00:00
Burgel (60 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/burgel-60-jahre/
René (37 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA, weil hier die Möglichkeit habe aufgrund der vielen verschiedenen Trainingsgeräte, der kompetenten Trainer, dem Ambiente, der Atmosphäre und den anderen Mitgliedern hervorragend zu trainieren."
2017-03-16T12:09:20+00:00
René (37 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/rene-37-jahre/
Sabine (48 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA Fitnessstudio, weil ich Sport wichtig finde, es mir hier total gut gefällt, hier alle nett und freundlich sind und ich mich dadurch fitter und besser fühle."
2017-04-20T17:34:41+00:00
Sabine (48 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/sabine-48-jahre/
Selina (19 Jahre)
"Ich finde es besser im ELIXIA zu trainieren, weil hier alle super freundlich sind und mir die Motivation geben, die ich brauche. Außerdem habe ich zusätzlich die Unterstützung und den Support hier, den ich woanders nicht habe."
2018-08-27T12:35:49+00:00
Selina (19 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/selina-19-jahre/
Anna-Kristina (38 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA Fitnessstudio in Hamburg, weil ich mich danach so toll fühle!"
2017-04-20T18:04:47+00:00
Anna-Kristina (38 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/anna-kristina-38-jahre/
Arian (38 Jahre)
"Ich finde es besser im ELIXIA zu trainieren, weil es ein großes Kursangebot gibt, nette Trainer mich unterstützen und ich ein tolles Ambiente vor finde."
2018-08-27T12:47:33+00:00
Arian (38 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/arian-38-jahre/
Renate (75 Jahre)
„Der Arzt sagte: „Mit 75 Jahren abnehmen? Wird nichts, geht nicht!“ beyou sagt: „Doch!“ Habe in 10 Monaten 16kg abgenommen mit strikter Einhaltung des Ernähungsplanes von Montag bis Samstag. Der Fun-Day: Sonntag. Du darfst alles zu Dir nehmen, natürlich keine Völlerei! Danke ELIXIA.“
2016-09-30T13:48:52+00:00
Renate (75 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/renate-75-jahre/
Antar (32 Jahre)
"Ich finde es besser im ELIXIA zu trainieren, weil alle freundlich sind, es viele moderne Geräte gibt. Auch das Personal ist immer hilfsbereit."
2018-08-27T15:21:58+00:00
Antar (32 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/antar-32-jahre/
Deborah (20 Jahre)
"Ich finde es besser im ELIXIA zu trainieren, weil man stets persönlich betreut wird und ein gutes Miteinander herrscht. Dadurch fühle ich mich von Anfang an gut aufgenommen und komme immer wieder gerne, zum trainieren und sportbegeisterte Menschen zu treffen."
2018-08-27T14:44:42+00:00
Deborah (20 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/deborah-20-jahre/
Barbara (48 Jahre)
"ich trainiere im ELIXIA Fitnessstudio in Hamburg, weil ich mich hier einfach besser fühle."
2017-04-20T18:08:02+00:00
Barbara (48 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/barbara-48-jahre/
Wolgang (67 Jahre)
"Ich finde es besser im ELIXIA zu trainieren, weil es nichts besseres gibt mit dieser vielfältigen Auswahl!"
2018-08-27T12:20:50+00:00
Wolfgang (67 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/wolgang-67-jahre/
Willi (96 Jahre)
„Ich habe hier so viele nette Menschen kennengelernt. Mein Trainer Attila hat mir zu Beginn ein Programm erstellt, welches mich fordert, jedoch nicht überanstrengt. Es ist einfach toll zu spüren, wie es selbst in meinem hohen Alter noch bergauf gehen kann.“
2016-09-30T13:48:24+00:00
Willi (96 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/willi-95-jahre/
Beate (57 Jahre)
„Ich war sehr erfolgreich und zufrieden, habe insgesamt 8 Wochen mit dem Slim Belly trainiert und dabei 11 cm verloren. In Verbindung mit einer gezielten Ernährungsumstellung, habe ich Zucker und Kohlenhydrate komplett gemieden und mir abends einen SB Shake gegönnt.“
2016-09-30T13:46:56+00:00
Beate (57 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/beate-57-jahre/
Tanja (33 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA Fitnessstudio in Hamburg Langenhorn, weil mich die Trainer nach meiner Hüft-OP wieder fit gemacht haben. Dadurch waren auch Tough mudder & XLETIX möglich."
2017-04-20T17:30:18+00:00
Tanja (33 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/tanja-33-jahre/
Mutlu (32 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA Fitnessstudio, weil mich meine Freunde durch knallharte Überzeugungskraft überredet haben. Und es war eine sehr gut Entscheidung."
2017-04-20T17:40:32+00:00
Mutlu (32 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/mutlu-32-jahre/
Aleksandr (25 Jahre)
Ich finde es besser im ELIXIA zu trainieren, weil der Service und die Leistungen, die hier erbracht werden mich überzeugen. Das Team und die Leute hier sind nett.
2018-08-27T12:40:52+00:00
Aleksandr (25 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/aleksandr-25-jahre/
Kevin (32 Jahre)
"Ich finde es besser im ELIXIA zu trainieren, weil das Ambiente hier wesentlich besser als im normalen Fitnessstudio ist. Weil das Personal super ist. Weil ich hier eine Menge Auswahl habe, womit mein Training immer anders/abwechslungsreich ist und vieles mehr..."
2018-08-27T15:25:23+00:00
Kevin (32 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/kevin-32-jahre/
Lasse (17 Jahre)
„Als leistungsorientierter Triathlet bietet mir das ELIXIA vor allem in der kühleren Jahreszeit ideale Trainingsbedingungen. Dank der zweckmäßigen Geräteausstattung, des Sportschwimmbeckens, der netten Atmosphäre und der kompetenten Betreuung bringt mir mein umfangreiches Training hier immer wieder besonders viel Spaß!“
2016-09-30T13:47:56+00:00
Lasse (17 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/lasse-17-jahre/
Heike (58 Jahre)
"Ich finde es besser im ELIXIA zu trainieren, weil die Atmosphäre entspannt und ruhig ist, die Mitarbeiter immer hilfsbereit und freundlich sind. Außerdem finde ich abwechslungsreiche Kursangebote, der Dusch-/Saunabereich ist sehr sauber und die Öffnungszeiten sind angenehm. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist stimmig."
2018-08-27T15:15:55+00:00
Heike (58 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/heike-58-jahre/
Mandy (26 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA Fitnessstudio, weil ich hier mein Gleichgewicht finde."
2017-03-16T13:54:11+00:00
Mandy (26 Jahre)
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Ulrike (54 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA Fitnessstudio, weil ich hier umfassend gut betreut werde, speziell für die Rückenbeschwerden, die ich habe."
2017-03-16T13:48:43+00:00
Ulrike (54 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/ulrike-54-jahre/
Agnieszka (30 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA Fitnessstudio, weil es mich fit hält und das Training richtig Spaß hier macht."
2017-04-20T17:48:51+00:00
Agnieszka (30 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/agnieszka-30-jahre/
Jens (33 Jahre)
"Ich finde es besser im ELIXIA zu trainieren, weil alles in einer top Qualität und in ausreichender Menge vorhanden ist. Sei es bei den Cardio Geräten oder im Freihantelbereich. Auch der Service ist super. Weiter so!"
2018-08-27T13:58:57+00:00
Jens (33 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/jens-33-jahre/
Norbert (39 Jahre)
"Ich finde es besser im ELIXIA zu trainieren, weil ich hier viel Platz habe, zum Sport treiben und auch für meine Gedanken. Besonders liebe ich den wundervollen Pool!"
2018-08-27T12:25:43+00:00
Norbert (39 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/norbert-39-jahre/
Natascha (52 Jahre)
„Slim Belly – das optimales Programm zum Abnehmen! Ich konnte in kurzer Zeit genau mein Ziel erreichen. Slim Belly kann ich nur weiterempfehlen! Danke an das ganze Team von ELIXIA!
Erfolge: 5kg Gewichtsverlust, 13cm Umfang an der Hüfte verloren!“
2016-09-30T13:47:28+00:00
Natascha (52 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/natascha-52-jahre/
Lidia (51 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA Fitnessstudio, weil es mich glücklich macht, mich nach dem Training einfach besser zu fühle."
2017-04-20T17:23:30+00:00
Lidia (51 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/lidia-51-jahre/
Jürgen (79 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA, weil ich täglich schwimmen kann und dadurch fit bleibe. Außerdem fühle ich mich hier immer wohl."
2017-03-16T12:18:13+00:00
Jürgen (70 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/juergen-79-jahre/
Florian (23 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA Fitnessstudio, weil die Atmosphäre super ist. Hier kann ich in Ruhe trainieren, mit Leuten reden und vom Alltag abschalten. Ich bin hier schon seit 2 Jahren und werde immer mit einem warmen Empfang begrüßt."
2017-03-16T14:22:34+00:00
Florian (23 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/florian-23-jahre/
Veronika (31 Jahre)
„Die neue Slim Leg Hose ist wirklich toll! Nicht nur ist sie sehr angenehm zu tragen. Sie macht sich sogar auf dem Xyclerad sehr gut. Das Ergebnis: Ich habe in den letzten 4 Wochen 2,5 cm am rechten, 3 cm am linken Oberschenkel und 2,5 cm am Po an Umfang verloren. Darüberhinaus habe ich das Gefühl, mein Hautbild hat sich verbessert. Alles in Allem wirklich sehr zu empfehlen!“
2017-02-13T14:06:23+00:00
Veronika (31 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/veronika-31-jahre/
Marvin (20 Jahre)
"Ich finde es besser im ELIXIA zu trainieren, weil das Personal im ELIXIA hervor sticht durch ihre Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft. Außerdem sind die Sportgeräte immer auf dem neuesten Stand."
2018-08-27T14:49:34+00:00
Marvin (20 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/marvin-20-jahre/
Hartmut (58 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA, weil ich hier alles Sportliche machen kann, gute Trainer habe, nette Mitstreiter finde und die Programme mir zeitlich entgegenkommen."
2017-03-16T12:39:57+00:00
Hartmut (58 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/hartmut-58-jahre/
Marc (22 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA Fitnessstudio, weil hier die Atmosphäre top, das Personal freundlich und das Fitnessstudio sauber ist. Außerdem finde ich hier 1A Geräte vor, eine super Aufteilung und tolles Klientel."
2017-03-16T14:47:46+00:00
Marc (22 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/marc-22-jahre/
Stefanie (46 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA, weil ich hier jederzeit schwimmen gehen kann, es mir super viel Spaß in einer super Atmosphäre macht, ich hier auch nach dem Training noch entspannt einen Kaffee trinken kann und für jeden Geschmack etwas dabei ist,"
2017-03-16T14:15:32+00:00
Stefanie (46 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/stefanie-46-jahre/
Pawel (35 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA, weil es für mich das beste FItnessstudio in Hamburg und Norderstedt ist."
2017-03-16T13:57:59+00:00
Pawel (35 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/pawel-35-jahre/
Janina (27 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA Fitnessstudio, weil es hier bessere Trainer, ein Schwimmbad und eine nette Beratung gibt. Außerdem trainieren meine Freunde hier."
2017-03-16T12:50:15+00:00
Janina (27 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/janina-27-jahre/
Christoph (22 Jahre)
„Das ELIXIA ist zu meinen 2. Zuhause geworden. Ich trainiere 6 Mal die Woche. Dank ELIXIA habe ich meine Trainingsziele erreicht. Das besondere an ELIXIA ist, dass ich mich hier immer wohl und willkommen fühle.“
2016-09-30T13:14:28+00:00
Christoph (22 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/christoph-22-jahre/
Tanja (44)
„In kann die neue Slim Legs sehr empfehlen! Ich habe in den 4 Wochen 6,5cm an den Oberschenkeln und 2,5cm am Po an Umfang verloren. Ich konnte mir bereits neue Hosen in 2 Nummern kleiner kaufen. Meine Empfehlung mindestens 40 Minuten Ausdauertraining mit der Slim Legs Hose, um den gewünschten Verbrennungseffekt zu erreichen. Ich werde auch weiterhin mit Slim Legs trainieren.“
2017-02-13T14:04:05+00:00
Tanja (44 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/tanja-44/
Marcel (27 Jahre)
„Ich bin im ELIXIA Mitglied, weil ich es optisch ansprechend finde, es ein super Angebot gibt, einen sehr guten Service anbietet, einen guten Trainingsbereich, ein Schwimmbad und einen Wellnessbereich hat. Das ELIXIA überzeugt mich durch ein sehr angenehmes Trainingsklima mit sehr guten Trainern.“
2016-09-30T12:34:24+00:00
Marcel (27 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/6627/
Elly (74 Jahre)
„ELIXIA ist mein Club, weil es hier sehr viele Möglichkeiten gibt gesund zu bleiben. Wohl fühle ich mich, weil ich gut betreut werde, alles machen kann, um in meinem Alter fit zu bleiben. Ich habe hier viele liebe Sportfreundinnen kennengelernt. Nach dem Sport wird im Cafe ein Käffchen getrunken, geklönt, viel gelacht, so dass wir manchmal die Zeit vergessen.“
2016-09-30T12:31:31+00:00
Elly (74 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/6618/
Dieter (68 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA, weil... ob alt oder jung, ob Michelin-Männchen oder Spargeltarzan: jeder akzeptiert jeden. Das gefällt mir und deshalb trainiere ich hier."
2017-03-16T12:22:04+00:00
Dieter (68 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/dieter-68-jahre/
Margit (79 Jahre)
"Ich finde es besser im ELIXIA zu trainieren, weil es hier ein Schwimmbad gibt, es sehr sauber ist und nette Leute trainieren."
2018-08-27T14:52:18+00:00
Margit (79 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/margit-79-jahre/
Volker (74 Jahre)
"Ich finde es besser im ELIXIA zu trainieren, weil es mir Freude macht mich auszupowern und meine Gelenke beweglich zu halten."
2018-08-27T14:07:31+00:00
Volker (74 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/volker-74-jahre/
Rolf (69 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA Fitnessstudio, weil ich mich endlich wieder besser bewegen möchte. Super Fitnesstrainer. Hier sind alle sehr aufmerksam, wenn man mal etwas verkehrt macht. Und das Schwimmbad ist super."
2017-04-20T17:53:45+00:00
Rolf (69 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/rolf-69-jahre/
Bernd (71 Jahre)
"Ich finde es besser im ELIXIA zu trainieren, weil ich hier nette Leute treffe, gute Geräte und nettes Personal vorfinde."
2018-08-27T15:18:29+00:00
Bernd (71 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/bernd-71-jahre/
Mathias (54 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA Fitnessstudio in Hamburg, weil ich seit Juni 2012 hier Mitglied und vom 1. Tag an glücklich und zufrieden bin. Super Studio und super Team!"
2017-04-20T18:00:47+00:00
Mathias (54 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/mathias-54-jahre/
Freddy (28 Jahre)
"Ich finde es besser im ELIXIA zu trainieren, weil alle so nett sind und weil man hier auch boxen kann."
2018-08-27T12:31:55+00:00
Freddy (28 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/freddy-28-jahre/
Samantha (19 Jahre)
"Ich finde es besser im ELIXIA zu trainieren, weil alle super freundlich sind und mein Training perfekt für mich abgestimmt wird. Es macht Spaß hier zu sein, da dir jeder das Gefühl gibt willkommen zu sein und die richtige Motivation zugesprochen wird."
2018-08-27T12:30:29+00:00
Samantha (19 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/samantha-19-jahre/
Slavka (54 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA, weil ich mich hier fit halten möchte und ich viel Spaß im Studio habe. Und das seit 15 Jahren!"
2017-03-16T12:44:49+00:00
Slavka (54 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/slavka-54-jahre/
Amelia (63 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA Fitnessstudio, weil es mir einfach gut tut! Es hält mich fit und gesund. Ich habe Spaß hier zu trainieren."
2017-03-16T15:25:45+00:00
Amelia (63 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/amelia-63-jahre/
Bärbel (67 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA Fitnessstudio, weil ich endlich mehr Kondition und auch ein paar Muskeln aufbauen möchte. Das Fitnessstudio ist einfach super!"
2017-04-20T17:56:33+00:00
Bärbel (67 Jahre)
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Kerstin (50 Jahre)
"Ich finde es besser im ELIXIA zu trainieren, weil der Service und das Angebot super sind."
2018-08-27T12:43:11+00:00
Kerstin (50 Jahre)
https://elixia-hamburg.de/testimonials/kerstin-50-jahre/
Jan (26 Jahre)
"Ich trainiere im ELIXIA Fitnessstudio, weil ich hier zu einem neuen Lebensgefühl gefunden habe. Ich habe innerhalb von 1 Jahr 20kg abgenommen. Ich fühle mich besser und habe keine Schmerzen mehr beim Treppen gehen und ernähre mich viel besser."
2017-03-16T14:44:09+00:00
Jan (26 Jahre)
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Wir machen Dein Training zum Erlebnis!
Intelligente Gesundheit in einer einzigartigen Umgebung.
ELIXIA ist führend mit seinen Gesundheits- und Fitnessprogrammen. Wir nutzen einen ganzheitlichen Ansatz für das Wohlbefinden. Prinzipien in den Bereichen Training, Ernährung, physikalische und ganzheitliche Therapien, integrieren die ELIXIA Philosophie in unserem Ansatz für bewusste Bewegung, gesunde Ernährung und körperliche Entspannung, um die Lifestyle-Balance unserer Mitglieder zu unterstützen und ihre Ergebnisse zu optimieren.
Die zielorientierten Programme unserer Mitglieder werden durch umfassendes Testen und Analysieren gestaltet und kontinuierlich neu definiert.
Das Erreichen eines ausgeglichenen Lebens und eines gesunden Körpers hat eine besondere Bedeutung für jeden Einzelnen. Aus diesem Grund haben wir uns Optimierung verschrieben, um langfristige Veränderungen der Gesundheit und des Wohlbefindens zu bewirken.
Unsere Methodik wird unterstützt durch:
- modernste Fitnessgeräte
- klimatisiertes Fitnessstudio auf 2 Ebenen
- umfangreiches Kurssprogramm mit Yoga, Pilates, AquaGym, Xycling, LesMills, FloatFit, Zumba, Schwimmen uvm.
- 25m Schwimmbad und Aqua Gymnastik Kurse
- großzügiger Wellnessbereich mit 4 Saunen (finnische Sauna, Biosauna, Dampfbad und Damensauna)
- funktionelles Training mit 40 Kursen die Woche
- Personal Training
- five – Rücken- und Gelenktraining
- SensoPro – Das Koordinationstraining – Einzigartig in Hamburg
- kostenfreie Parkplätze
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- Physiotherapie
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- Umfassender Eingangscheck und Einweisung in Dein Training
- 365 Tage im Jahr geöffnet
- Wohlfühlatmosphäre.