FITNESSTRAINING
Mit unserer Fit & Vital-Methode helfen wir unseren Kunden zu mehr Energie und Vitalität. Stress reduzieren, erholsamer Schlafen und wieder deutlich belastbarer fühlen, aber ohne strenge Diäten und ohne harte Sportprogramme. Für tagtäglich mehr Lebensqualität bis ins hohe Alter.
Schwimmbäder
Unsere beiden Schwimmbäder lassen Sie vom Alltagsstress abschalten. Das Wasser entlastet den gesamten Bewegungsapparat und ist somit gelenkschonend.
Kraft- und Herz-Kreislauf-Training
Im Auto zur Arbeit, im Büro vor dem Rechner, zu Hause vor dem TV- oder Computerbildschirm – der Alltag für viele Deutsche bedeutet vor allem eines: Sie sitzen. Und wann bewegen wir uns? Auf jeden Fall viel zu wenig!
Sitzen macht krank – und die Deutschen sitzen viel zu viel.
Mehr als 470 Kurse im Monat
Entdecken Sie unser vielfältiges Angebot an Gruppenkursen – im ELIXIA Kursprogramm finden Sie garantiert die Bewegungsart und –intensität, die am besten zu Ihnen, Ihren Wünschen und Zielen passt: Kurse für mehr Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kräftigung, Prävention & Haltung und zur Stressreduktion.
Funktionelles Training
Funktionelles Training (Functional Training) dient der Optimierung Ihrer Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Freies, dreidimensionales Training bereitet Ihren Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vor und dient der Prophylaxe von Sport- und Alltagsverletzungen. Sie verbessern Ihre Fitness in kürzester Zeit.
Indoor Xycling
Mehr als 40 Indoor Xycling Bikes stehen im ELIXIA zur Verfügung und können in den zahlreichen Kursen oder für das individuelle Training genutzt werden.
Personal Training
Das Trainings- und Betreuungskonzept der Stars gibt es nun auch im ELIXIA. Das ELIXIA bietet nun auch als einer der wenigen Clubs in Deutschland das Fitnessprogramm der Stars an – das „Personal Training“ – oder kurz „PT“.
Vibrationstraining
Anstatt willentlicher Betätigung der Muskeln werden die Muskelkontraktionen beim Galileo Training durch Dehnreflexe ausgelöst.
Trainingsbetreuung
Sie stehen in den Startlöchern zu mehr Vitalität. Ihre Gegner: Alltagsstress, Übergewicht oder gesundheitliche Probleme. Oder Sie wollen einfach noch mehr aus sich rausholen. Egal, was Sie bewegt, im ELIXIA Vitalclub Langenhorn bekommen Sie die professionelle Unterstützung vom Startblock bis zur Ziellinie.
SensoPro Koordinationstraining
Sensopro ist eine einfache Lösung für alle, egal ob jung oder alt, verletzt oder gesund, in der Rehabilitation oder im Spitzensport.
Five Rücken- & Gelenketraining
Rückenschmerz? NEIN DANKE! Das ELIXIA bietet Ihnen mit five – Dem Rücken- & Gelenkkonzept eine nachhaltige Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden und starken Rücken.
Was unsere Kunden sagen:
