FIGUR UND
ERNÄHRUNG

Gut für Ihre Figur und Ihr Wohlbefinden.

FIGUR UND ERNÄHRUNG

Gut für Ihre Figur und Ihr Wohlbefinden.

FIGUR & ERNÄHRUNG

Es beginnt oft mit den Blick in den Spiegel, einem Griff an den Hüftspeck oder damit, dass die Lieblingshose nicht mehr passt, Dann folgt das schlechte Gefühl: „Ich habe zu viel Gewicht!“ oder „ ich fühle mich nicht wohl“. Man macht sich dann Gedanken über Möglichkeiten, genau die Pfunde zu verlieren. Folglich fasst man dann den Entschluss etwas muss sich an meiner Figur und meiner Ernährung ändern.

Doch nur wie und was ist das richtige für mich? Jeder möchte es gerne:

  • So schnell wie möglich.
  • So einfach wie möglich.
  • Ohne großen Aufwand erreichen.
  • Sichtbare und messbare Erfolge erzielen.
  • Erfolge nachhaltig behalten.
  • Die Gesundheit und Vitalität positiv beeinflussen.
Wir im ELIXIA haben für Sie eine Auswahl erprobter Lösungen parat, aus denen wir für Sie die Richtige auswählen und dich auf deinem Weg zu einer besseren Figur und zum Abnehmen unterstützen,

Kraft- und Herz-Kreislauf-Training

Im Auto zur Arbeit, im Büro vor dem Rechner, zu Hause vor dem TV- oder Computerbildschirm – der Alltag für viele Deutsche bedeutet vor allem eines: Sie sitzen. Und wann bewegen wir uns? Auf jeden Fall viel zu wenig!

Sitzen macht krank – und die Deutschen sitzen viel zu viel. Zu diesem Ergebnis kommt die Bewegungsstudie der Techniker Krankenkasse.

Demnach sitzt der Durchschnittsdeutsche jeden Tag sieben Stunden. Jeder Vierte verbringt sogar täglich mehr als neun Stunden im Sitzen. Doch gesundheitlich geht es uns offenbar nur richtig gut, wenn wir maximal sechs Stunden in dieser Körperhaltung verbringen und uns in der übrigen Zeit ausreichend bewegen. Ob das nun während der Arbeitszeit geschieht – etwa auf dem Bau – oder in der Freizeit, ist dabei egal.

Wir bringen Sie in Bewegung und zeigen Ihnen, dass Bewegung gut tut.

Kraft- und Cardiotraining im Alter

Im ELIXIA können Sie Ihren Bewegungsmangel an modernsten Kraft- und Ausdauergeräten in großzügiger, angenehmer Atmosphäre ausgleichen. Die Angebotsvielfalt an Geräten lässt dabei keine Langeweile aufkommen und garantiert Ihnen ein abwechslungreiches und effizientes Training.

Eine fundierte Einführung, ein individueller Trainingsplan und die Beratung von Experten ist im ELIXIA selbstverständlich.

Professionelle Fitness-Beratung in Hamburg

EMS Personaltraining

Die elektrische Muskelstimulation (EMS) kommt aus der Physiotherapie. Sie absolvieren ein Ganzkörpertraining unter Reizstrom. Der Vorteil: Die Stromimpulse der EMS erreichen auch die tiefen Muskel-Schichten. Dabei kommt es zu stärkeren, intensiveren Muskelkontraktionen als bei herkömmlichem Training. EMS funktioniert auch, wenn Sie nur bestimmte Regionen trainieren wollen, beispielsweise Bauch oder Rücken.

Wie es funktioniert ?

Sie schlüpfen in einen mit Elektroden bestückten Anzug, der mit der Station verbunden ist. Impulsfrequenz Kontraktions- und Pausendauer sowie die Impulsstärke werden individuell eingestellt. Jede Übung wird intensiv durchgeführt. Somit dauert ein effizientes Ganzkörpertraining lediglich 15 bis 20 Minuten.

Warum es so gut ist ?
Auch wenn Sie nur wenige Übungen absolvieren, können Sie Ihren gesamten Körper trainieren. Aktivieren Sie einfach sämtliche Elektroden und nicht nur jene, die an einer Region sitzen. Das hilft muskuläre Dysbalancen zu verhindern.

Von Profis entwickelt
Alle Programme basieren auf wissenschaftlichen Fakten und sind ausgerichtet auf optimalen Kundennutzen und einfachstes Handling. Angenehm anregende Impulse steuern alle Hauptmuskelgruppen und viele der dazwischen oder tiefer liegenden Muskeln an. So wird der einzelne Muskel schneller, intensiver und öfter aktiviert als bei den meisten herkömmlichen Methoden.

Was für ein Gefühl
Ein wunderbares Gefühl der An- und Entspannung: Die Muskeln arbeiten intensiv und zeitgleich am ganzen Körper.

Schneller in der Erfolgsspur
Mit Hilfe individuell abgestimmter Programme und persönlichem Coach kommen Sie Ihrem Wunschziel schneller und mit minimalem Aufwand näher.

Öffnungszeiten EMS-Training:

Montag/Mittwoch: 08:00 – 12:00 Uhr und 16:00 – 20:00 Uhr
Dienstag/Donnerstag: 09:00 – 13:00 Uhr und 17:00 – 21:00 Uhr
Freitag: 08:00 – 12:00 Uhr und 14:00 – 18:00 Uhr

 

Bessere Figur – Das Figurcoaching

Das Geheimnis heißt Airpressure Bodyforming.

 

Mit dieser patentierten Methode trainierst du besonders clever. Das Einzigartige daran ist die Kombination aus High-Tec, effektivem Fettabbautraining und einfach umsetzbaren Ernährungstipps.

  • Gesund abnehmen
  • Muskulatur formen
  • Hautbild verbessern

Ein gutes Bauchgefühl

Der Bauchgurt Slim Belly fördert während des Trainings die Durchblutung und den Stoffwechsel am Bauch. Du wirst die angenehme Wechseldruckmassage lieben und den Effekt danach nicht nur spüren, sondern auch sehen an den Schweißperlen auf deiner Haut.

Einfach ein gutes Gefühl!

Mach den Selbsttest: Bewege dich intensiv (Laufen, Biken), so dass du ins Schwitzen kommst. Prüfe daslimbellynn deinen Bauch. Ist er im Vergleich zu  anderen Körperstellen kälter, ist dies ein Hinweis auf geringere Durchblutung.

Das Geheimnis spricht sich herum

Europaweit trainieren bereits mehr als eine Million Menschen mit Slim Belly – in über 900 lizenzierten Fitness- und Gesundheitsclubs.

Sichern auch Sie sich Ihr gutes Bauchgefühl!

 

Schöne Beine und ein knackiger Po

Mit dem Slim Legs machen Sie immer eine gute Figur.
Denn die Wirkung ist schnell sichtbar. Nach nur wenigen EInheiten werden Sie den Effekt spüren.

  • Sie nehmen gezielt am Po und den Oberschenkeln ab
  • Ihre Haut gewinnt wieder an Spannkraft und Elastizität
  • Schwangerschaftsstreifen und Cellulite werden vebessert.

NEU: Die SpiraloSkin®- Technologie sorgt für eine einzigartige Massagewirkung an Beinen und Po.

Eine einzigartige Technik, die Frauen begeistert. In Kombination mit Cardiotraining und bewährten Ernährungsregeln verspricht Slim Legs ähnlich erstaunliche Erfolge zu erzielen wie Slim Belly am Bauch.
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Die Methode besteht aus:

  • leichtem Ausdauertraining an modernen Cardiogeräten (2-3 Mal pro Woche je 30-40 Minuten)
  • der Anwendung der patentierten Slim Legs
  • bewährten Ernährungsregeln

Durch das Training mit den Slim Legs fördern Sie ganz gezielt die Durchblutung genau an den Stellen, an denen Sie abnehmen möchten.

 

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8 Wochen Abnehmcoaching

Das 8 Wochenprogramm für alle, die 8 Kilo und mehr abnehmen wollen.
Endlich abnehmen und fit werden? Bei myintense+ verraten wir dir 8 wertvolle Tipps für deinen dauerhaften Abnehm-Erfolg. Freue dich auf 8 interessante Coachingvideos mit myline Gründer Alexander Dillmann. Du musst auf nichts verzichten, denn du genießt weiterhin deine Lieblingsrezepte ganz nach dem Motto: „Abnehmen wie Du es willst“.

Die Kombination aus persönlichen Coaching, dem gutem Essen und dem richtigen Training hilft auch dir erfolgreich abzunehmen. Deshalb sind wir uns ganz sicher, dass auch Du es schaffst! Erfahre mehr in deinem ganz persönlichen kostenfreien Beratungsgespräch.rtemagicc_onlineterminvereinbaren_04

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Die Kosten des Kurses können ganz oder teilweise von der Krankenkasse übernommen werden. Der Kurs ist als Prävention zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit anerkannt. Die Qualifikationen der Kursleiter und die Kursinhalte entsprechen den Anforderungen der Krankenkassen, so dass ein Antrag auf Kostenübernahme gestellt werden kann. Interessenten sollten dies möglichst im Vorfeld mit ihrer Krankenkasse abklären.

Ernährungsberatung

Einfach. Gesünder. Leben.
DR. AMBROSIUS ® – Ernährungsberatung.SPORTS

Wirkt. Einfach. Persönlich. – Unser Baukastensystem
Mehr als 250.000 zufriedene Patienten konnten mit uns bereits Ihre Ernährung erfolgreich umstellen. Der Grund: Wir erstellen mit Ihnen einen individuellen Ernährungsplan, der sich harmonisch und einfach in Ihren Alltag integrieren lässt. Probieren Sie uns aus!

Starten Sie noch heute mit dem Dr. Ambrosiu s ® Baukastensystem in ein vitaleres und gesünderes Leben. Bestellen Sie Ihr kostenloses Ernährungstagebuch und sichern Sie sich Ihre persönliche Erstberatung. Schicken Sie einfach eine E-Mail mit Ihrer Adresse und dem Betreff: Mein „Ernährungstagebuch“ an info@elixia-hamburg.de.

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