Entspannung statt Verspannung So lösen Sie Anspannungen und gewinnen wieder Lebensfreude und Beweglichkeit Wer entspannt lebt, wird von vielen Mitmenschen beneidet. Und das zu recht. Denn wer Gelassenheit und Ruhe in sein Leben lässt, verbessert damit nachweislich die...
So finden Sie Ihr perfektes Training Laufen, schwimmen oder Gewichte stemmen? Training hält gesund, schlank und jung, heißt es. Jeder Mensch sollte regelmäßig trainieren, um seine Gesundheit zu erhalten. Aber welches Training ist das Richtige? Ob laufen, radeln,...
Liebe Kunden und Gäste, ab dem 1. Mai 2022 gelten folgende Regel für die Nutzung des ELIXIA Studios: 1. keine Beschränkung der Zutrittsregeln mehr Ab sofort kann jeder wieder das Studio ohne Nachweis betreten. 2. Die Pflicht zum Tragen einer Maske entfällt. Wir...
Liebe Kunden und Gäste, ab dem 04.03.2022 gilt in Hamburg für Fitnessstudios die „3G“- Regelung. Das Tragen einer FFP2-Maske ist Pflicht. Das heißt, dass der Zutritt unter diesen Voraussetzungen möglich ist: vollständig geimpft, genesen (Der...
Auf zur Wohlfühlfigur – Hallo Bikinifigur! Tipps für Ihren Sommerbody Alle Jahre wieder soll der Winterspeck einer definierten Silhouette weichen. Wir wollen jedoch nicht nur schlank, sondern auch fit werden. Mit welchen Workouts und Ernährungsweisen Sie das erreichen...
Ganzheitlich fit und aktiv ins neue Jahr! So wirst du ganzheitlich fit In der heutigen Zeit wollen wir “ganzheitlich fit” werden und bleiben. Doch was genau bedeutet es, wenn wir von Ganzheitlichkeit sprechen? Ganzheitliche Fitness zeichnet sich durch weit mehr aus,...