Dein Sommer im ELIXIA
HOLIDAY WEEKS


Ein paar Kilos weniger,
ein paar Muskeln mehr,
ein straffer Bauch.

 


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*alle Infos im Studio. Aktion gültig bis 31.8.2014 für Neukunden bei Abschluss einer Mitgliedschaft von mindestens 12 Monaten Laufzeit.

10. August 2014
Sonntags in Bewegung

Am Sonntag, den 10.8. steht der Stadtpark Norderstedt ganz im Zeichen der Bewegung.

 

Highlight: ZUMBA OPEN AIR PARTY von 15-17 Uhr. 

 

 

 

1. Norderstedter Zumba Party

27.09. · 18.00-21:00 UHR
IM SCHULZENTRUM SÜD 

VORVERKAUF € 5,00 · ABENDKASSE € 7,50

 

ANMELDUNG:

040 - 526 25 50
oder im ELIXIA Hamburg 

 

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Aerial Yoga

 

 

 

NEU AB JULI 2014


Erleben Sie eine ganz neue Art von Yoga! 

 



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Gesunde Mitarbeiter für ein gesundes Unternehmen

Wir unterstützen Sie, Ihre Mitarbeiter für den beruflichen Alltag fit zu machen.

 

Bring dich in Form mit dem neuen 5 Wochen Experten Programm.

 

 

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Bewegung, die Spaß macht!

Spaß haben, Fett wegtrainieren, Kraft tanken und eine bessere Ausdauer bekommen. Hier ist für Jeden das Richtige dabei.
Ab 49 Euro.


Den Kursplan finden Sie hier >


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...wie ein Fisch im Wasser.
Gehen Sie gerne baden?

Dann verlegen Sie Ihr Training doch einfach mal ins Wasser. Im 25-Meter Sportbecken können Sie Ihre Bahnen ziehen oder sich zum Ausklang Ihres Trainings ein wenig treiben lassen. 

 

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Funktionelles Training
Training ohne Grenzen!

Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. 
 

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Aktuelles

17.07.2014
Präventionskurse: Die Termine für die 2. Jahreshälfte 2014 stehen fest

Sie haben sich seit langem vorgenommen, etwas für Ihre Gesundheit zu tun und sich mehr zu bewegen? Wir geben Ihnen einen kleinen Motivationsschub – und bieten Ihnen auch in der 2. Jahreshälfte attraktive Präventionskurse an. Und das Beste: Ihr Krankenkasse beteiligt sich an den Kosten.

16.07.2014
Gelassen und sicher im Stress

Ein Kursprogramm zur Förderung persönlicher Stressbewältigung.

Bis zu einem gewissen Maß kann Stress durchaus angenehm oder leistungssteigernd sein. Was aber, wenn er zur Belastung wird? "Gelassen und sicher im Stress" passt zu allen Personen, die lernen wollen, besser mit Stress umzugehen. Das Programm ersetzt aber keine Einzelberatung oder Therapie. Das wissenschaftlich fundierte Programm "Gelassen und sicher im Stress" nach Prof. Dr. Gert Kaluza hat sich seit über 20 Jahren bewährt.

Das Programm beinhaltet Elemente aus dem mentalen Training, vermittelt allgemeine Grundkenntnisse zu Entspannungstechniken. Problemlösetechniken und Genusstraining runden den Kurs ab.

Der Kurs beginnt ab dem 15.09.2014 mit 8 Terminen,  jeweils montags 18:00 - 19:30 Uhr.

Lesen Sie hier mehr.

30.06.2014
Renovierung Ruhebereich

Liebe Kunden und Gäste,

vom 8. Juli bis 31. Juli renovieren wir den Ruheraum.
Während dieser Zeit steht Ihnen lediglich der Außenbereich zur Verfügung.

Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Ihr ELIXIA Team

Aktueller Kursplan

Unser Kursplan am 23.07.2014
08:30 - 09:20
Yoga Einsteiger
 (50)
09:00 - 09:45
Aqua Gym
 (45)
09:00 - 10:10
Xycle Intervall
 (70)
09:30 - 10:20
Wirbelsäule
 (50)
09:30 - 10:30
Zumba
 (60)
10:15 - 11:05
Zirkeltraining
 (50)
10:30 - 11:30
BODYBALANCE
 (60)
10:30 - 11:30
BODYPUMP
 (60)
11:15 - 11:35
Bauch Spezial
 (20)
12:15 - 13:00
Aqua Running
 (45)
17:00 - 17:50
BauchBeinePo
 (50)
18:00 - 18:50
Pilates
 (50)
18:00 - 19:00
BODYPUMP
 (60)
19:00 - 19:50
Wirbelsäule
 (50)
19:10 - 20:10
BODYBALANCE
 (60)
19:15 - 20:15
Xycle Einsteiger
 (60)
19:30 - 20:30
Schwimmen Einsteiger
 (60)
20:00 - 21:00
Box Workout Einsteiger
 (60)
20:15 - 20:45
GRIT Strength
 (30)
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