Lassen Sie sich mitreißen und tanzen mit uns am Sonntag, den 16.06.13 in einer oder mehreren Special-Dance-Stunden. Exklusiv gibt es die neuesten Deutschlandtrends mit Top-Presentern.

Den Kursplan finden Sie hier.

Jetzt geht es überflüssigen Pfunden an den Kragen! Dafür sorgt unser Abnehm-Duell. Dabei
wird nicht gegen andere duelliert, sondern nur gegen sich, den inneren Schweinehund.

Das Ziel: 5 Kilo in 5 Wochen - ohne zu hungern.
Auch Sie können es schaffen!

Alle Informationen finden Sie hier.

Liebe Kunden und Gäste,

ab Juni bieten wir Ihnen eine neuen Präventionskurs an.
Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein Entspannungsverfahren, bei der man bewusst unter Anleitung Muskeln anspannt und anschließend wieder entspannt. Relaxation steht für Entspannung. Progressiv bedeutet, dass der Entspannungszustand Schritt für Schritt aufgebaut wird. Durch die bewusste Entspannung der Muskulatur wird ein tiefgreifendes körperliches Ruhegefühl und dadurch eine mentale Gelassenheit erreicht.  PMR empfiehlt sich im Besonderen für Menschen, die sich im Alltag durch den ständig wachsenden Druck in unserer heutigen Gesellschaft gestresst und überfordert fühlen. Sei es im Job, durch den Leistungssport oder aus anderen persönlichen Gründen.

Weitere Informationen erhalten Sie im Club oder hier.

Ihr ELIXIA Team