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• Soforthilfe Trainingsprogramm bei akuten Schmerzen 

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• Hörbücher für mehr Achtsamkeit und Entspannung 

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YARA – Entspannung erleben. Der Onlinekurs.

die Zeiten sind hektisch, voll durchgetaktet und unsicher. Vielen fällt es schwer durchzuschlafen, die Gedanken richtig zu sortieren oder Arbeit, Familie und Freizeit unter
einen Hut zu bekommen. Oft ist das gar nicht mal so einfach…

Fehlt es Dir auch an einer passenden Strategie, wie Du dich weniger gestresst fühlst?

Dann haben wir als Gesundheitsclub ELIXIA das passende Online-Programm für Dich:

YARA – Entspannung erleben!

Stell Dir vor, du könntest innerhalb von 8 Wochen…
✓ Dein Stresslevel zu reduzieren!
✓ schlechte Gedanken vertreiben und weniger grübeln!
✓ Emotionen besser regulieren!
✓ Deiner Stressursache auf den Grund gehen!
✓ besser entspannen und achtsamer leben!

UND bekommst dabei finanzielle Unterstützung von Deiner gesetzlichen Krankenkasse!

Nehme Dir mal Zeit für Dich – egal ob du gerade unterwegs, auf Geschäftsreise oder zuhause bist – und komme mit unserem Anti-Stress-Programm wieder gelassener durch den Alltag.

Wie funktioniert’s?

Buche deinen mobi Kurs direkt online hier:

YARA – Entspannung erleben. Der Onlinekurs.

Du erhältst von uns anschließend deine Zugangsdaten und das Workbook.

Beweglicher werden & deine Krankenkasse zahlt!

Lerne Techniken zur Bewältigung von Schmerzsituationen im Alltag.

MOBI – Der Beweglichkeitskurs.

Dein Ziel ist es:

• dich mobiler und beweglicher in deinem eigenen Körper zu fühlen!
• Erkrankungen und Beschwerden der Gelenke vorzubeugen!
• zu wissen, was deinen Körper bewegt!
• im Alltag mit ein paar Tricks deine Haltung zu verbessern!

 
Starte mit unserem 8-Wochen-Präventionskurs mit Mobilisation und Beweglichkeitsübungen, Wissenseinheiten und Entspannungstipss für Gelenke & Muskulatur.

UND bekommst dabei finanzielle Unterstützung von Deiner gesetzlichen Krankenkasse!

Wie funktioniert’s?

Buche deinen mobi Kurs direkt online hier:

https://elixia-hamburg.de/produkt/mobi-dein-beweglichkeitskurs-der-onlinekurs/

Du erhältst von uns anschließend deine Zugangsdaten und das Workbook.

Bis 4 Kilogramm weniger wiegen in 8 Wochen.

myintense+, der Online-Ernährungskurs zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht. In nur 8 Wochen und 9 Coachings erhältst du umfassendes Wissen, wie du langfristig schlank und fit wirst. Du lernst anschaulich über deine wöchentlichen Coachingvideos, welche Lebensmittel gut für dich sind, wie du all deine Lieblingsrezepte auf schlanke Art zubereiten kannst und worauf du bereits beim Einkauf achten solltest.

Mit hilfreichen kleinen Aufgaben und Motivationstipps stehen wir dir zur Seite, wenn du mal ein Motivationsloch hast und zeigen dir, wie du mit der richtigen Bewegung deinen Körper formst und die Fettverbrennung anheizt.