25m Sportpool

Funktionelles Training
auf 100 m²

4 Saunen mit
großem Ruheraum

Lounge

2 große Kursstudios

EMS-Training

Fitnesstraining in Wohlfühlatmosphäre

In unserem Studio findest Du alles unter einem Dach auf hohem Niveau. Wir zeichnen uns nicht nur durch unsere Angebotsvielfalt, sondern auch durch eine tolle Community aus. Hier treffen sich die unterschiedlichsten Menschen von jung bis alt, die Abwechslung im Training und neue Kontakte schätzen. Clubevents, Specials, Challenges und Gespräche auf der Trainingsfläche gehören zum Alltag. Frei nach dem Motto: „Raus aus Social Media – rein in die reale Welt.“

Das zeichnet unser Fitnessstudio aus:

 

  • Ein hochwertiges Fitness-, Gesundheits- und Wellness-Angebot an 365 Tagen im Jahr
  • Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining mit professioneller Anleitung
  • Figurtraining für gesundes und natürliches Abnehmen
  • Ein hervorragend ausgebildetes Mitarbeiter-Team in allen Bereichen
  • Eigenes Therapiezentrum
  • Kursangebote gemäß § 20 Sozialgesetzbuch

Erlebe ein einzigartiges Fitnesstraining auf 4.300 qm und 2 Ebenen, einem 25m Sportpool, mehr als 500 Kursen (z.B. Zumba, Yoga, Pilates … ) je Monat, funktionellem Training, einer eigenen Physiotherapie, einem Wellnessbereich und einer großzügigen Trainingsfläche.

Allgemeines
Am 13. Januar 2001 eröffnet
4.300 m² Clubfläche
Club auf zwei Etagen
Vollklimatisiert
Modernes Ambiente: ehemalige Industrieproduktionshalle mit Hamburger Backsteinoptik mit extra Trainingsgalerie
Aktivfläche
Arme Brust
2 Trizepspressen 4 Brustpressen + 1 Multipresse
4 Bizepsgeräte 5 Butterflys
Beine Sonstiges
4 Beinbeuger 6 TV-Monitore
2 Beinpressen + 1 45° Beinpresse Kurzhanteln, gummiert 10-45 kg
4 Beinstrecker Chromhanteln, 1-10 kg
4 Wadengeräte 3 Sz-Stangen
2 Abduktorengeräte 17 Hantelstangen
2 Adduktorengeräte 1 Doppelkabelzug
1 Reha-Kabelzug
Rücken 2 Technogym KinesisOne
3 Lower Back
3 Upper Back Cardio
1 Rowing Torso 15 Laufbänder
5 Vertical Row 4 Stepper
7 Latzüge (4 Freie + 3 Geräte) 7 Waterrower
2 Rudergeräte 15 Bikes
3 Klimmzuggeräte 6 recline Bikes
2 Handbikes
Schultern 8 Crosstrainer
4 Schultergeräte 2 Waves
2 Seitheben 4 Rotex
4 Schulterpressen
Bauch
3 Bauchgeräte
Cardiobereich
10 Laufbänder
2 Stepper
7 Rudergeräte
15 Bikes
6 recline Bikes
2 Handbikes
8 Crosstrainer
2 Waves
8 Varios
6 TV-Monitore
Diagnostik
Mittels des CardioScan Checkpoints und der Tanita Körper-Segment-Analyse erhalten Sie einen detaillierten Überblick über Ihren Körper- und Gesundheitszustand bestehend aus:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Körperanalyse und Gesundheitscheck
  • Atemgas-Stoffwechselanalyse
  • Herzcheck und Stresstest
  • Blutdruck und Lebensstilanalyse
  • Leistungsdiagnostik
five - Rücken- und Gelenkzirkel
Icon five

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Rückenschmerzen? Nein Danke!

Wer kennt es nicht? Das Kreuz tut weh, und jeder Schritt
wird zur Qual. Dauern die Beschwerden über einen längeren Zeitraum an, verliert das Leben zusehends an Qualität.

Bewegung wird immer mehr vermieden, der Schmerz nimmt zu – ein Teufelskreislauf!

Rückenprobleme – eine echte Volkskrankheit
80 % leiden unter mehr oder minder starken Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schränken ihr Leben immer weiter ein. Ärzte und Krankenkassen schlagen Alarm! Falsche Haltung und zu wenig Bewegung sind die Hauptursachen für das Dilemma.

Entgegen seiner natürlichen Veranlagung entwickelt sich der Mensch immer mehr zum „Sitzwesen“. Eine die Wirbelsäule ausreichend stabilisierende Muskulatur fehlt. Blockaden, Verspannungen und Bandscheibenvorfälle sind die Folge.

Das ELIXIA bietet Ihnen mit five – Dem Rücken- & Gelenkkonzept eine nachhaltige Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken.

Five Rückentraining bei Rückenschmerzen in Hamburg   Rückentraining in Hamburg mit Five

Freihantelbereich
Kurzhanteln, gummiert 10–45 kg
Chromhanteln, 1–10 kg
17 Hantelstangen
3 SZ-Stangen
TRX Training

Der TRX Suspension Training ist ein hoch funktionelle Neuentwicklungen aus den USA, mit denen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Gleichgewicht und Stabilität trainiert wird.

Kennzeichen vom TRX Kurs:

  • 100% zeitsparend
  • effektives Ganzkörper-Workout
  • stabilisiert den Rumpf
  • Erhöht die Muskelausdauer
  • Verbessert die Koordination
  • für alle Fitnessstufen geeignet
Verkehrsanbindung
Bus: Linie 278, Haltestelle Valvo, direkt am Club
U-Bahn: U1, Haltestelle Ochsenzoll, 15 Minuten Fußweg zum Club
Vibrationstraining

Galileo Training unterscheidet sich durch die seitenalternierende Wipp-Bewegung grundlegend von herkömmlichen Trainingsmethoden wie beispielsweise dem Gerätetraining im Fitness-Studio.

Anstatt willentlicher Betätigung der Muskeln werden die Muskelkontraktionen beim Galileo Training durch Dehnreflexe ausgelöst (bei Training oberhalb von ca. 12 Hertz). Der Trainierende hat dann keinen direkten Einfluss auf die Muskeltätigkeit selbst, er kann lediglich durch Körperhaltung, Variation der Körpersteifigkeit, Bewegungen und Frequenzwahl die Intensität und das Trainingsziel steuern.

Die Nutzung des Vibrationstrainings ist in Ihrer Mitgliedschaft enthalten.
Xyclingstudio
  • 30 TomaHawk IC7 Bikies mit WattRate® Leistungsmessung (direkt, +/-1%), WattRate® TFT Computer mit Farbdisplay, Coach By Color® Trainingssteuerung und Connect Technologie (Bluetooth & ANT+)
  • Lichtanlage, Spiegelwand, Musikanlage

25m Sportpool

5 Bahnen, ca. 27 Grad Wassertemperatur,
kostenfrei Schwimmkurse im Kursplan

AquaGym Pool

ca. 29-30 Grad Wassertemperatur
und großer Kursvielfalt

200 kostenfreie Parkplätze

2 Kursräume 

mit 150m² und 230m², Doppelschwingboden, vollklimatisiert

großzügiger Wellnessbereich

mit 4 Saunen (Dampfbad, 55 °C, Biosauna, 55 °C, Finnische Sauna, 95 °C, Damensauna 80°C, regelmäßige Aufgüsse, 4 Erlebnisduschen, 4 Fußbäder

großzügiger Ruhebereich

mit Außenbereich

funktionelles Training

mit mehr als 40 Kursen je Woche

Physiotherapie

EMS Personaltraining

Ernährungsberatung

Intensive Betreuung

durch unsere Experten

Personal Training

ELIXIA Lounge

Öffnungszeiten:
Montags–Freitag: 09.00–22.00 Uhr
Samstag: 09.00-15.00 Uhr
Sonntag: 09.00–19.00 Uhr
Feiertage: geschlossen

großzügige Umkleiden

mit mehr als 500 Schränken

moderne Duschen

Öffnungszeiten Club

365 Tage im Jahr geöffnet
Montag–Freitag: 06.30–23.00 Uhr
Samstag, Sonntag: 09.00–21.00 Uhr
Feiertage: 09.00 – 19.00 Uhr

Lichttherapie

Figurtraining mit
dem Slim Belly/Slim Legs

Diagnostik mit dem CardioScan

Körperanalyse und Gesundheitscheck I Atemgas-Stoffwechselanalyse I Herzcheck und Stresstest I Blutdruck und Lebensstilanalyse I Leistungsdiagnostik

Überwasser-Massage

Entspannen. Relaxen. Wohlfühlen.