Training mit der Speedleiter

Training mit der Speedleiter Samuel hat heute ein kurzes Training mit der Speedleiter für Euch vorbereitet. Da das Wetter die Tage wieder richtig gut werden soll und nicht alle eine Speedleiter besitzen, habt Ihr ganz einfach die Möglichkeit eine mit Kreide auf den Boden zu malen. Wofür eignet sich das Training mit der Speedleiter? Es fordert und fördert Eure Koordination und Kondition, sowie Eure Lauftechnik. Ihr habt die Möglichkeit das Training als Inspiration für Euer Warm-Up zu verwenden oder auch als reines Training indem Ihr mehrere Durchgänge absolviert. So wird das Training noch intensiver. Probiert es unbedingt mal aus, denn es bringt wirklich Spaß! Wir wünschen Euch einen guten Wochenstart und bleibt motiviert!