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aus dem ELIXIA Hamburg

 

 

Das aktive Bauchfett: Mehr als nur ein Speichermedium

Das aktive Bauchfett: Mehr als nur ein Speichermedium

Bauchfett ist für viele Menschen ein unliebsamer Begleiter. Abgesehen von den ästhetischen Bedenken wird Übergewicht und insbesondere überschüssiges Fettgewebe am Bauch mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht. Doch wusstest du, dass...

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Abnehmen, formen & straffen: Darum brauchen Frauen Krafttraining

Abnehmen, formen & straffen: Darum brauchen Frauen Krafttraining

Heute möchte ich als Gesundheitscoach ein Thema ansprechen, das viele Frauen interessieren dürfte: Abnehmen, Formen und Straffen des Körpers. Es gibt eine Vielzahl von Ansätzen und Trainingsmethoden, um diese Ziele zu erreichen, aber eines, das oft übersehen wird, ist...

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NEUER BLOGARTIKEL! WARUM IST DAS ABNEHMEN SO SCHWIERIG?

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Neuer Blogartikel! Warum ist das Abnehmen so schwierig? Nur wir können euch die Antwort darauf liefern Unser neuester Blogartikel beleuchtet die entscheidende Rolle, die der Darm beim Abnehmen spielt. Erfahrt, wie eine gesunde Darmflora dazu beiträgt, das Hungergefühl...

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Diese 7 Faktoren bremsen Ihren Stoffwechsel und Ihren Abnehmerfolg

Diese 7 Faktoren bremsen Ihren Stoffwechsel und Ihren Abnehmerfolg

Viele Menschen kämpfen mit hartnäckigen Fettpölsterchen, die sich trotz einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung einfach nicht verringern lassen. In solchen Fällen wird oft der Stoffwechsel als Schuldiger ausgemacht. Doch was bedeutet das eigentlich und wie...

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So behalten Sie einen gesunden Rücken trotz langen Sitzens

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So behalten Sie einen gesunden Rücken trotz langen Sitzens In unserer heutigen Gesellschaft verbringen viele Menschen den Großteil ihres Tages im Sitzen, sei es im Büro, beim Autofahren oder beim Fernsehen. Dieser inaktive Lebensstil kann zu Rückenbeschwerden führen,...

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Darum ist Eiweiß der Powerstoff für Ihren Körper

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Darum ist Eiweiß der Powerstoff für Ihren Körper Eiweiß, auch bekannt als Protein, ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Es ist eines der Grundbausteine des menschlichen Körpers und spielt eine entscheidende Rolle bei vielen biologischen Prozessen. Eiweiß...

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Das verrät Ihr Stuhlgang über Ihre Gesundheit

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Das verrät Ihr Stuhlgang über Ihre Gesundheit Zwischen 6 Monaten und 3 Jahren schätzen Experten, dass der durchschnittliche Deutsche auf der Toilette verbringt. Doch trotzdem reden wir kaum über das „stille Örtchen“. Dabei gehören Urin und Kot zu unserem Alltag – und...

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Mit diesen 5 Routinen effektiv und genussvoll abnehmen

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Mit diesen 5 Routinen effektiv und genussvoll abnehmen Jedes Verhalten oder jede Handlung, an der Sie sich regelmäßig beteiligen, zählt als Gewohnheit – vom Kaffee, sobald Sie im Büro sind, bis zum Zähneputzen kurz vor dem Schlafengehen. Einige Gewohnheiten können...

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Kursspecial YOGA MEETS PHYSIO

Kursspecial YOGA MEETS PHYSIO

29.04.2023 I 15:00-16:30 Uhr mit Maria In diesem Workshop verbinden wir Anatomie, Physiotherapie und Yogapraxis. Durch den kleinen anatomischen Einblick verbessert sich Dein Körperverständnis und Deine Körperwahrnehmung. Fehlhaltungen und Dysbalancen können aufgespürt...

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In 6 Wochen schlanker, fitter & vitaler!

In 6 Wochen schlanker, fitter & vitaler!

An alle Nordlichter, die abnehmen und sich wieder schlanker und fitter fühlen wollen! Diäten wie Low-Carb bringen den Körper langfristig zum Zunehmen - aus einem speziellen Grund: ❌versteckte Abnehmblockaden. Diese Blockaden zu lösen, bringt viel mehr als jede Diät:...

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Diese Ursache für Gelenkbeschwerden übersehen die meisten

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Diese Ursache für Gelenkbeschwerden übersehen die meisten Gelenkschmerzen sind ein weit verbreitetes gesundheitliches Problem, das Menschen jeden Alters und jeder Lebenssituation betreffen kann. Die Ursachen für Gelenkschmerzen können vielfältig sein und reichen von...

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KURSSPECIALS im März

KURSSPECIALS im März

Liebe Kunden, folgende Kursspecials haben wir für Euch im März: Samstag, 04.03.2023 15-16 Uhr DANCESPECIAL mit Carola Samstag, 11.03.2023 14-15.30 Uhr Faszienyoga Special mit Ksenija Sonntag, 12.03.2023 10.30-11.40 Uhr Wirbelsäule meets Yoga mit Tina 11.50-12.50 Uhr...

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Aquamarathon am 26.03.2023 von 9:30-15:20 Uhr

Aquamarathon am 26.03.2023 von 9:30-15:20 Uhr

Liebe Kunden, am 26.03.2023 dreht sich bei uns alles um Aquafitness. Wer Spaß an Aquagymnastik hat, sollte unseren Marathon nicht verpassern! 09:30-10:20 Uhr mit Tina "Disc(o)" 10:30-11:20 Uhr mit Conni "Aquafit" 11:30-12:20 Uhr mit Franzi "70er Hantelpower"...

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