Präventionskurs Hatha Yoga Einsteiger
Startet: immer dienstags, 09.01.2024 um 19:15-20:45 Uhr
Dauer: 8 Wochen
Preis 130,00 €
Der Präventionskurs Hatha Yoga Einsteiger trägt durch das Erlernen von Atem- und Entspannungstechniken dazu bei, unsere Achtsamkeit auf körperlicher und psychischer Ebene zu schulen und zu verbessern. Durch regelmäßige Anwendung im Alltag kann dies zu einem gesteigerten Wohlbefinden und zur Reduzierung von Stress im Alltag verhelfen.
Mittels sanfter Bewegungsabläufe werden Muskelgruppen gestärkt, gedehnt, entspannt und die Haltung des Körpers insgesamt verbessert.
Voraussetzung: min. 5/ max. 14 Teilnehmer.