Dancespecial am 03.09.2022 mit Bianca
Ss darf wieder getanzt werden. Am 11.09.2022 bieten wir Euch eín Dancespecial mit Bianca an: 14.30-15.30h KAPOW 15.45-16.45h ZUMBA Zwei Stunden voll Power, Spaß und Energie. Lasst Euch mitreißen und feiert eine Party! Anmeldung am Empfang Teilnahme für Mitglieder...
Yogaspecial: „Happy Hips“ am 03.09.2022 mit Daniela
Am 03.09.2022 bieten wir Euch von 16-17.30 Uhr ein tolles Yogaspecial mit Daniela an: Thema: Hüftbeuger „Happy Hips“ In diesem Special öffnen wir das Hüftgelenk. Dieses Gelenk ist auch mit dem Kiefergelenk verbunden und speichert gerne unverarbeitete...
Special: Orientalischer Bauchtanz am 27.08.2022 mit Daniela
Am 27.08.2022 haben wir ein tolles Special für Euch. Von 16-18 Uhr wird Euch Daniela zu 1001 Nacht entführen. In diesem Special hast Du die Gelegenheit, die Grundbewegungen dieses herrlichen Tanzes kennenzulernen. Wir üben über unsere Körpermitte sich isoliert zu...
Der ELIXIA Wohlfühlsommer – Unsere sommerlichen Highlights
Hurra, endlich ist der Sommer da. Da strahlt nicht nur die Sonne am Himmel, sondern auch Sie bei unserem Wohlfühlsommer. Denn unser sommerliches Motto heißt: Zeit für ein Lächeln! Erleben Sie in Ihrem ELIXIA diese und weitere sommerliche Highlights: Erreichen Sie...
So finden Sie die richtige Diät, die auch funktioniert!
Welche Diäten gibt es und welche funktionieren wirklich? Für jeden Menschen gibt es die richtige Diät Sie beneiden Menschen, bei denen eine Diät funktioniert? Das liegt daran, dass nicht jede Diätform für jeden Menschen die Richtige ist. Sie selbst wollen auch Ihr...
Mythos hartes Training – warum sanfte Fitness besonders effektiv ist
Mythos hartes Training – warum sanfte Fitness besonders effektiv ist Wie Sie mit Ernährung und Entspannung Ihren ganzheitlichen Fitnesserfolg steigern können Härter, schneller, weiter – so soll Training sein. Das wird uns oft von Werbung oder Lifestylemagazinen...
Gut zu Fuß – warum das für Ihre Rückengesundheit so wichtig ist
Gut zu Fuß – warum das für Ihre Rückengesundheit so wichtig ist Gezieltes Training, Barfußlaufen und richtiges Schuhwerk fördern das Wohlbefinden Sechs von zehn Deutschen haben in den letzten zwölf Monaten unter Rückenschmerzen gelitten. Oft wird der Grund für...
Frühstück – der gesunde Start in den Tag
Frühstück – der gesunde Start in den Tag So tanken Sie morgens Energie und Kraft Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages – an dieser traditionellen Weisheit ist viel dran. Denn das richtige Essen schon morgens verleiht Ihrem Körper Energie und Kraft. So...
Detox für die eigenen vier Wände
Interior-Detox: Detox für Ihr Zuhause So entgiften Sie Ihre eigenen vier Wände Detox bedeutet Entgiftung und erhält immer mehr Zuspruch in der Bevölkerung. Den Körper von Schadstoffen zu befreien, gilt nicht nur als gesund, sondern fördert auch das allgemeine...
Entspannung statt Verspannung
Entspannung statt Verspannung So lösen Sie Anspannungen und gewinnen wieder Lebensfreude und Beweglichkeit Wer entspannt lebt, wird von vielen Mitmenschen beneidet. Und das zu recht. Denn wer Gelassenheit und Ruhe in sein Leben lässt, verbessert damit nachweislich die...
So finden Sie Ihr perfektes Trainingsprogramm
So finden Sie Ihr perfektes Training Laufen, schwimmen oder Gewichte stemmen? Training hält gesund, schlank und jung, heißt es. Jeder Mensch sollte regelmäßig trainieren, um seine Gesundheit zu erhalten. Aber welches Training ist das Richtige? Ob laufen, radeln,...
Die aktuellen Regeln für die Clubnutzung
Liebe Kunden und Gäste, aktuell gelten folgende Regel für die Nutzung des ELIXIA Studios: 1. keine Beschränkung der Zutrittsregeln mehr Ab sofort kann jeder wieder das Studio ohne Nachweis betreten. 2. Kurse Die Teilnehmerzahl in den Kursen ist begrenzt. Für die...
Mysterium Abnehmen – 8 Gründe, warum es manchmal nicht funktioniert
Mysterium Abnehmen – 8 Gründe, warum es manchmal nicht funktioniert Diäten gibt es ebensoviele wie Workouts. Überall heißt es: “Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind der Schlüssel zur Traumfigur.” Wenn Sie auch zu den Menschen gehören, die sich diesen...