Beine Po Workout mit Widerstandsbändern

Es ist mal wieder Zeit für ein ordentliches Workout zum Schwitzen. Vanessa hat für Euch ein Beine – Po – Workout zusammengestellt und gefilmt. Auch 5 Minuten können anstrengend sein. Ihr müsst also nicht mal viel Zeit investieren, könnt aber natürlich drei Runden draus machen und habt so ein knackiges Workout. Pro Übung werden 15 Wiederholungen gemacht. Ihr benötigt ein Widerstandsband, da viele von Euch welche Zuhause besitzen und den Wunsch nach Workoutideen geäußert haben. Optional könnt Ihr auch ein Theraband knoten. Ihr könnt das Workout aber auch ganz einfach ohne Widerstandsbänder durchführen. Viel Spaß beim Schwitzen!