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aus dem ELIXIA Hamburg
Von der Hormonbalance bis zum Blutzuckerspiegel – verbessern Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden mit gezieltem Muskeltraining!
Bei Muskeltraining denken viele an Muckibuden und Muskelberge, allerdings ist dies nur ein kleiner Teil der Wahrheit und genau genommen nichts, was langfristig die Gesundheit fördert. Höchste Zeit, dem Muskelaufbau ein besseres Image zu verpassen. Denn sind wir mal...
mehr lesenFitter, beweglicher und gesünder mit der Schmerzfrei-Methode in 29 Tagen
65% der Deutschen hatten in den letzten 12 Monaten Beschwerden mit Ihrem Rücken und/oder Gelenken! Geht es Ihnen auch so. Das muss NICHT sein! Sie möchten endlich Ihre Rücken- und Gelenkbeschwerden loswerden und sich wieder schmerzfrei bewegen? Wir zeigen Ihnen auf...
mehr lesenKostenloser Rücken- und Gelenketest. Wie jugendlich und fit sind Ihre Gelenke und Ihr Rücken?
Sichern Sie sich jetzt die Teilnahme an unserem kostenlosen Rücken- und Gelenketest und erfahren Sie, wie jugendlich und fit Ihre Gelenke und Ihr Rücken sind. Viele Menschen finden sich mit Rücken- und Gelenkbeschwerden ab, weil sie sich die Ursache dafür nicht...
mehr lesenWie fit ist Ihr Rücken? Mit kurzem Test und wie Sie für Ihren Rücken aktiv werden können
„Ich habe Rücken“ können viele von sich behaupten. Und es werden immer mehr. Nicht zuletzt liegt es am Sitzen, das schon lange als das neue Rauchen gilt. Ob nun im Auto auf der Reise in den Urlaub, täglich im Büro oder zu Hause – wir sitzen zu viel! Wenn dann auch...
mehr lesenGratis Ratgeber „Das Geheimnis für leichte und straffe Beine“
Viele Frauen leiden darunter: Besonders an warmen Tagen fühlen sich die Beine schwer an Wassereinlagerungen sorgen für ein unangenehmes Spannungsgefühl Das Bindegewebe ist nicht mehr so straff wie früher Unliebsame Dellen machen sich an Oberschenkeln und Po bemerkbar...
mehr lesenNeue Termine für Aqua Fitness als Präventionskurs – von der Krankenkasse bezuschusst
Liebe Mitglieder und Gäste, endlich können wir neue Termine für Präventionskurse über die Krankenkasse anbieten. Ab dem 26. August starten zwei Aqua Fitnesskurse. Sichere dir jetzt noch deinen Platz in einem unserer Präventionskurse und tu aktiv etwas für deine...
mehr lesenLassen Sie Gelenkschmerzen hinter sich! Fünf Tipps für ein Gelenk-gesundes Training
Viele Mythen ranken sich um das vermeintlich heikle Duo Gelenkschmerzen und Training. Vor den Tipps für ein gelenkfreundliches Work-out hier noch ein kurzer Faktencheck. Oft hören wir wie wichtig die Ernährung für gesunde Gelenke ist, dass wir uns schonen und das...
mehr lesenWenn der Kopf nicht abschalten kann: Kommen Sie einfach zur Ruhe mit diesen fünf Relax-Tipps
Endlich auf der Terrasse oder am Strand angekommen, das Buch unter den Arm geklemmt, in voller Vorfreude auf etwas Sonne, Ruhe und eine sanfte Brise. Und dann dreht sich das Gedankenkarussell. Eine Minute später: Was stand auf der Seite, die ich gerade gelesen habe?...
mehr lesenDer ELIXIA Outdoor Campus – Draußen. Gesund. Trainieren.
ELIXIA OUTDOOR CAMPUS Draußen. Gesund. Trainieren. Outdoor ist in! Sommer, Sonne, Sauerstoff – der Drang nach draußen ist größer denn je. In einer Zeit mit unangenehmen Verboten sehnt sich der Mensch nach Freiheit und Freiraum. Viele haben das Training an der frischen...
mehr lesenWiedereröffnung des Saunabereiches
Es freut uns, euch mitteilen zu können, dass ab dem 12. Juli 2021 die Saunen und der Wellnessbereich wieder genutzt werden dürfen. Für die Nutzung der Saunen sind uns seitens der Behörde strenge Auflagen gestellt worden. So müssen wir alle Saunabesucher separat...
mehr lesenUpdate zur Clubnutzung – Gültigkeit von Schnelltests
Neuigkeiten aus dem HH Senat: Ab Freitag, 2. Juli ist ein Antigen-Schnelltest in Hamburg 48h gültig. Die Testpflicht bleibt aber leider erst einmal bestehen. Weitere Lockerungen sind angekündigt, jedoch müssen wir hier erst die neue Verordnung...
mehr lesenKursnews I Start und Buchung von Groupfitnesskursen ab 07.06.2021
Liebe Kunden und Mitglieder, wir freuen uns sehr, daß wir ab dem 07.06.2021 endlich wieder mit Groupfitnesskursen starten können (Aquakurse ab 10.06.2021). Aufgrund der Verordnung der Stadt Hamburg, sind jedoch nur zehn Personen pro Kursraum zugelassen. Buchungen...
mehr lesenNutzung der Schwimmbäder ab 10. Juni 2021 möglich
Liebe Mitglieder und Gäste, Wir freuen uns, dass ihr ab kommende Woche Donnerstag, den 10. Juni 2021 auch unser Schwimmbad wieder nutzen könnt. Folgende Regeln gelten neben den schon bekannten allgemeinen Nutzungsregeln für das Schwimmen: Die Schwimmslots sind zwei...
mehr lesenDas Warten hat ein Ende! Wir öffnen am 1. Juni um 9:00 Uhr.
Liebe Mitglieder und Gäste, Wir sind zurück und öffnen ab 1. Juni um 9 Uhr unsere Türen wieder für euch! Da die Verordnung des HH Senats noch nicht veröffentlicht ist, müssen wir die Details abwarten. Die Verordnung wird wohl erst im Laufe des Montags veröffentlicht....
mehr lesenDie Wiedereröffnung rückt in greifbare Nähe
Monate haben wir verharrt, tagelang gehofft, Stunden gewartet und jetzt zählen wir die Sekunden, denn .... .... die Wiedereröffnung rückt in greifbare Nähe! Laut dem Hamburger Senat ist das Licht am Ende des Tunnels sichtbar und wir rechnen damit, unser Studio im...
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