Ganzkörperworkout mit Mica Heute haben wir ein neues Ganzkörperworkout ohne Equipment für Zuhause für Euch. Ihr benötigt nur ein Handtuch – mehr nicht! Intervalle: 40 Sekunden Belastung – 20 Sekunden Pause Das Workout eignet sich ideal für Zwischendurch, da Ihr nur 10 Minuten Zeit benötigt. Natürlich könnt Ihr auch mehrere Runden absolvieren. Viel Spaß dabei!

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