In dem folgenden Video zeigen wir euch Übungen, die euch bei Beschwerden im Schultergelenk aber auch präventiv helfen können. Bitte führt alle Übungen nur durch, wenn ihr dabei keine Schmerzen spürt. Wenn ihr mögt nehmt zur Steigerung gerne Gewichte (z.B. Wasserflaschen) mit dazu! Gut geeignet sind die Übungen für Beschwerdebilder wie Rotatorenmanschette/Ruptur, Impingement-Syndrom, Arthrose. Bei Fragen könnt ihr euch gerne bei uns melden. Viel Spaß!
Übungen bei Schulterbeschwerden
