TRX LEVEL 1 WORKOUT MIT ANDREAS
Da viele gefragt haben, was sie denn mit ihrem TRX/Schlingentrainer Zuhause trainieren können – hier ein TRX Level 1 Workout mit Andreas.
Wir empfehlen drei Durchgänge der jeweiligen Übungen durchzuführen. Einen kompletten Durchgang haben wir für euch abgefilmt.
Zusätzlich findet ihr einen Trainingsplan mit jeweilgen Erklärungen zu den einzelnen Übungen und unsere Intervallempfehlung in den Kommentaren.
Viel Spaß beim Trainieren und zeigt uns gerne, wenn ihr fleißg seid!
Euer ELIXIA Team
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zu Hause trainieren.