Was ist dein Ziel?
Du willst abnehmen?
Bei uns geht das lecker & gesund
Du willst nicht auf alles verzichten?
Wir zeigen dir, wie man genussvoll abnimmt.
Du möchtest verstehen, was in deinem Körper passiert?
Wir erklären dir alles leicht verständlich.
Du hast einen stressigen Alltag?
Wir zeigen dir, wie alltagstauglich gesunde Ernährung und Bewegung sein können.
Du denkst das ist teuer?
Die Kursgebühr kann bis zu 100% von Deiner Krankenkasse bezuschusst werden.
So funktioniert’s
myintense+, der Onlinekurs zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht. In nur 8 Wochen und 9 Coachings erhältst du umfassendes Wissen, wie du langfristig schlank und fit wirst. Du lernst anschaulich über Deine wöchentlichen Coachingvideos, welche Lebensmittel gut für dich sind, wie du all Deine Lieblingsrezepte auf schlanke Art zubereiten kannst und worauf du bereits beim Einkauf achten solltest.
Mit hilfreichen kleinen Aufgaben und Motivationstipps stehen wir dir zur Seite, wenn du mal ein Motivationsloch hast und zeigen dir, wie du mit der richtigen Bewegung deinen Körper formst und die Fettverbrennung anheizt.
Deine Leistungen
Es erwarten dich…
– 9 Coachings in 8 Wochen,
– ein Ernährungstagebuch inkl. Auswertung,
– ein motivierendes Erfolgsdiagramm,
– leckere Rezeptideen,
– Trainings- & Motivationstipps,
– Einkaufstipps & Lebensmittellisten
– sowie bis zu 100% Bezuschussung deiner Krankenkasse.
Das alles erhältst Du für einen Beitrag von 99€
Die Gebühr von 99€ entrichtest du zuerst. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst Du ein Zertifikat, das Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Einige Krankenkassen zahlen Dir bis zu 100 % der Kursgebühr zurück. Sprich einfach Deine Krankenkasse an.
So könnte dein Tag aussehen
Hier eine kleine Auswahl von den Rezepten, die auf dich warten. Ale Rezepte sind alltagstauglich, leicht und lecker!
Rezept Nr. 1
Frühstück
Für den Start in den Tag wählst du dein Lieblingsfrühstück. Egal ob süß oder herzhaft.
Rezept Nr. 2
Zwischenmahlzeit
Für deinen Hunger zwischendurch wählst du aus vielen super leckeren Snacks genau nach deinem Geschmack
Rezept Nr. 3
Mittagessen
Alle deine Lieblingsrezpte wurden auf leichte Art verbessert und schmecken genau so gut wie du sie kennst!
Rezept Nr. 4
Zwischenmahlzeit
Weiter geht’s mit einem Snack. Der schmeckt nicht nur unverschämt lecker, sondern hält dich weiter auf Abnehmkurs
Rezept Nr. 5
Abendessen
Zum Schluss gibt’s abends richtig große Portionen die dich satt und schlank machen!
Was ist das Ziel von myintense+?
Wir zeigen Dir Möglichkeiten, Deine ungünstigen Essgewohnheiten wahrzunehmen, sie schrittweise zu verändern und diese Veränderungen zu stabilisieren. Du erhältst Empfehlungen zur Nahrungsmittelauswahl, Einkauftipps und Ideen für die praktische Umsetzung in Deinem Alltag.
Für wen ist myintense+ geeignet?
myintense+ ist für erwachsene Personen (ab 18) geeignet, die abnehmen möchten. Du solltest zur Teilnahme einen BMI von >25 bis <30 haben.
Wie lang dauert das Abnehmprogramm?
Das Programm dauert 8 Wochen. Innerhalb der 8 Wochen erhältst Du 9 Kurseinheiten mit Videos, Tipps, Rezeptideen sowie einem Wissensquiz am Ende der Einheit zur Festigung Deines neu erlernten Wissens.