PERSONAL TRAINING

Effektiv, persönlich, gezielt!

Personal Training

Unter dem Leitspruch „Personal Training – Erfolg garantiert“ gilt das Konzept als optimale individuelle Ergänzung zum bereits bestehenden Betreuungskonzept im ELIXIA Fitnessclub. Bekanntlich ist bei Mitgliedern anfangs die Motivation noch hoch, lässt aber oft schon nach, bevor die angestrebten Trainingsziele erreicht sind. Der ausbleibende Erfolg trägt dann zu Frustration bei. Das Personal Training berücksichtigt die individuelle Situation der Kunden. Hierbei wird nichts dem Zufall überlassen. Bereits beim Erstgespräch wird alles Erforderliche in den Bereichen Training, Ernährung und mentales Coaching geplant.

Dauer und Häufigkeit der Zusammenarbeit werden gemeinsam mit dem Kunden individuell abgestimmt und da jede Trainingseinheit von der anderen abweicht, kommt bestimmt auch keine Langeweile auf, bis das jeweilige Trainingsziel erreicht ist.

Was ist Personal Training?

Beim Personal Training handelt es sich um eine spezielle Form des Trainierens. Sie trainieren nicht wie üblich allein oder in einer größeren Gruppe, sondern zusammen mit Ihrem persönlichen Coach! Ihr Personal Trainer ist während der kompletten Einheit nur für Sie da, gibt Ihnen Übungen vor, kontrolliert die Ausführung, motiviert Sie bei den letzten Wiederholungen – kurzum: Er sorgt für Abwechslung, Spaß und dafür, dass Sie Ihre Ziele erreichen!

Um dieses Versprechen zu gewährleisten, muss Ihr Personal Trainer verschiedene Qualitäten verkörpern. Neben Einfühlungsvermögen, medizinischen Grundkenntnissen und analytischen Fähigkeiten, die vor allem am Anfang einer Zusammenarbeit im Vordergrund stehen, verfügt er über eine hervorragende trainingswissenschaftliche Kompetenz, um die für Sie passenden Übungen und Belastungsmodalitäten auszuwählen. Schließlich sind Kreativität und Motivationsfähigkeit zwei ganz entscheidende Fähigkeiten Ihres Personal Trainers, um das Training über einen langen Zeitraum abwechslungsreich und motivierend zu gestalten, sodass Sie Ihre Langzeitziele erreichen.

Ein Training mit einem eigenen Personal Trainer ist also die perfekte Wahl für Sie, wenn Sie Ihre Ziele schnell und konsequent erreichen möchten, ohne dabei auf Spaß und Abwechslung zu verzichten!

Wie läuft Personal Training ab?

Am Anfang der Zusammenarbeit zwischen Ihnen und Ihrem Personal Trainer sollte immer die Frage stehen, welche Ziele Sie erreichen wollen. Ziele bilden die Basis, sie geben den Rahmen vor, an dem Ihr Personal Trainer sein Trainingskonzept ausrichtet und dienen der Motivation. Langfristige Ziele sollten in Teilziele untergliedert werden, die es nach und nach zu erreichen gilt.

Nach der Zielfestlegung folgt die Analyse der Voraussetzungen. Welche gesundheitlichen Einschränkungen liegen vor? Wie viel Zeit können und wollen Sie für die Erreichung Ihrer Ziele aufwenden? Soll das Training im Fitnessstudio, zu Hause, im Büro oder Outdoor stattfinden? Wenn diese und weitere Fragen geklärt sind, kann es endlich losgehen: Das Training mit Ihrem Personal Trainer!

Was sind die Vorteile bei Personal Training?

Der ELIXIA Fitnessclub bietet Ihnen nicht nur eine große Auswahl qualifizierter Personal Trainer, sondern auch speziell auf die Bedürfnisse eines Personal Trainings zugeschnittenes Equipment. So nutzten Sie unser innovatives Trainingsequipment wie Kettlebells, Battle Rope, RevillPro, TRX und vieles mehr, das garantiert keine Wünsche offen lässt, in angenehm ruhiger und privater Atmosphäre!

Profitieren Sie von den Qualitäten unserer Personal Trainer und

  • Erreichen Sie Ihre Ziele schnell und effektiv
  • Lassen Sie Motivationsprobleme hinter Sich
  • Lernen Sie endlich die für Sie optimalen Übungen kennen
  • Bringen Sie wieder mehr Energie und Qualität in Ihr Leben

 

Unsere Personal Trainer

Andreas Kensbock

Andreas Kensbock

Meine Qualifikationen:
• Personal Trainer
• Fitness Trainer B-Lizenz
• EMS Trainer
• Certified Functional Trainer
• Medizinischer Fitnesstrainer i.A.
• five Basic Trainer
• TRX Trainer
• Fascial Groupfitness Coach

Meine Schwerpunkte:
• Funktionelles Training
• Bootcamp Training
• Athletik Training
• EMS Training
• Tennisbezogenes Training
• Fußballbezogenes Training
• TRX Training
• Muskelaufbau

Matthias Lehne

Matthias Lehne

 

MATTHIAS LEHNE, geboren 1974 in Hamburg, ist Diplomsportlehrer und DSV-Schwimmtrainer mit B-Lizenz. Als Personal Trainer, der das Schwimmbad als sein „zweites Zuhause“ bezeichnet, betreut er seit vielen Jahren zahlreiche Schwimmer und Triathleten in der Hansestadt und über die Grenzen hinaus.

„Sich über Wasser zu halten ist einfach. Schwimmen dagegen eine Kunst!“

Matthias ist nicht nur im Pool ein erfahrener Schwimmer, sondern auch ein echter Freiwasser-Experte. Ob Fördecrossing oder WakenitzMan – in Norddeutschland gibt es sicherlich keinen Open-Water-Wettkampf, bei dem der Diplom-Sportlehrer noch nicht erfolgreich war. An der Universität in Bochum studierte er Sportwissenschaften und ließ sich zeitgleich zum Schwimmtrainer ausbilden.

Schwimmen ist mehr als nur „Kachelzählen“. Man benötigt zum Schwimmen die gleichen Fähigkeiten wie ein guter Liebhaber: ein außerordentliches Gefühl und eine exzellente Technik!

PERSONAL SWIM COACH
SORENFELDRING 15 | 22359 HAMBURG
+49-177-3109452
SWIM-COACH.DE
e-mail. matze@personalswimcoach.de

Attila Gyulay

Attila Gyulay

Meine Qualifikationen:
• Fitness Trainer B-Lizenz
• Kettlebell Trainer
• Wirbelsäulen-Gymnastik Trainer
• five MASTER Trainer
• five Gym Trainer
• Cardioscan Coach

Meine Schwerpunkte:
• Freihanteltraining
• Techniktraining Kraft
• Muskelaufbau
• Beweglichkeit / Dehnung
• Rücken- & Gelenkbeschwerden
• Vibrationstraining
• Gewichtsreduktion
• five Rückentraining
• Gleichgewichtstraining

Thiago Santos

Thiago Santos

 

Einen Weg zu finden sich optimal im Alltag gesundheitlich zu bewegen, ist für den Großteil der Menschen ein riesen Aufwand. Durch Einflüsse unserer Gesellschaft werden oftmals falsche Werte in den Vordergrund gestellt, oder wir werden in eine Nische gedrängt und denken, dass dieser Weg der einzig richtige wäre.

TRAUE DICH NEUE WEGE ZU GEHEN…

Zu meiner Person, ich bin am 07.02.1984 in Sao Paulo geboren und habe aus Brasilien das sportliche Talent mit in die Wiege gelegt bekommen. Sport war schon immer ein fester Bestandteil in meinem Leben. Durch eine Handball Karriere im Semi-Profi Bereich (3.Liga) konnte ich sehr viel Erfahrungen sammeln (Professionalität, Empathie, Trainingsmethoden, u.v.m.).

Ich bin Lizenzierter-C/B/A Fitness Trainier mit weiteren Qualifikation wie z.b.

  • Medizinischer Fitness Trainer
  • Personal Trainer
  • Athletik Trainer

Meine Schwerpunkte

  • Gesundheitstraining
  • Ernährung
  • Athletiktraining
  • Leistungssteigerung
  • Muskelaufbau

Ich bin Personal Trainer, weil dieser Job für mich mehr als nur „Sport“ ist.

Thiago Santos
+49-151-25383760

Micaela Valtin

Micaela Valtin

Meine Qualifikationen:
• Fitnesstrainer B-Lizenz
• Übungsleiterin B Sport in der Rehabilitation
• EMS Trainerin
• AMSPORT Personal Trainerin
• Nordic Walking Coach
• Dipl. Rückentrainerin
• Dipl. Basic Ernährungsberaterin
• Pilates Basic Trainerin
• Wirbelsäulengymnastiktrainerin
• Indoor Cycling Trainer

Meine Schwerpunkte:
• Funktionelles Training
• Figurtraining und Gewichtsreduktion
• Rehabilitationstraining im Bereich Orthopädie
• Präventivtraining im Bereich Rücken
• Personal Training
• Beweglichkeitstraining
• Cardiotraining
• Gesundheitsorientiertes Training
• Gesunde Ernährung

Markus und Bente Lobach

Markus und Bente Lobach

 

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