{"id":6252,"date":"2016-09-16T10:30:31","date_gmt":"2016-09-16T08:30:31","guid":{"rendered":"https:\/\/elixia-hamburg.de\/?page_id=6252"},"modified":"2025-03-27T11:23:27","modified_gmt":"2025-03-27T10:23:27","slug":"ruecken-gelenke","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/elixia-hamburg.de\/?page_id=6252","title":{"rendered":"Gesundheitstraining"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; fullwidth=&#8220;on&#8220; custom_padding_last_edited=&#8220;on|desktop&#8220; admin_label=&#8220;section&#8220; _builder_version=&#8220;3.22&#8243; custom_padding=&#8220;0px||0px|&#8220; custom_padding_tablet=&#8220;50px|0|50px|0&#8243; custom_padding_phone=&#8220;&#8220; transparent_background=&#8220;off&#8220; padding_mobile=&#8220;off&#8220; make_fullwidth=&#8220;off&#8220; use_custom_width=&#8220;off&#8220; width_unit=&#8220;on&#8220;][et_pb_fullwidth_slider admin_label=&#8220;Fullwidth Slider&#8220; module_class=&#8220;elixia-darkbgslide&#8220; _builder_version=&#8220;3.16&#8243; 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Verspannungen und Gelenkschmerzen reduzieren und wieder beweglicher und belastbarer f\u00fchlen, aber ohne strenge Di\u00e4ten und ohne harte Sportprogramme. So genie\u00dfen Sie wieder unbeschwert Ihren Alltag.<\/h3>\n<p>[\/et_pb_tab][et_pb_tab title=&#8220;Schmerzfrei bewegen&#8220; _builder_version=&#8220;3.18.7&#8243; body_font=&#8220;||||&#8220; body_line_height=&#8220;2em&#8220; tab_font=&#8220;||||&#8220; tab_line_height=&#8220;2em&#8220; body_line_height_tablet=&#8220;2em&#8220; body_line_height_phone=&#8220;2em&#8220; tab_line_height_tablet=&#8220;2em&#8220; tab_line_height_phone=&#8220;2em&#8220;]<\/p>\n<h3><span id=\"Anpassungen_der_k.C3.B6rperlichen_Systeme_an_das_Training\" class=\"mw-headline\">Arhtrose &#8211; schmerzfrei bewegen<\/span><\/h3>\n<p>Mehr als jeder 5. Deutsche leidet an zum Teil erheblichen Gelenk- und Bewegungsschmerzen. Betroffene wissen aus eigener leidvoller Erfahrung wie sehr dadurch die Lebensqualit\u00e4t eingeschr\u00e4nkt ist. H\u00e4ufige Ursache ist die Arthrose, eine Erkrankung, die durch Abnutzung bzw. Verschlei\u00df der&nbsp;Gelenke entsteht. Im fortgeschrittenen Stadium bildet sich der Knorpel soweit zur\u00fcck, dass Knochen auf Knochen reibt.<\/p>\n<p>Wir haben ein spezielles Trainingsprogramm entwickelt, damit sie sich endlich wieder schmerzfrei bewegen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Arthrose ist \u00fcbrigens keine reine Alterserscheinung, wie vielfach immer noch angenommen wird. Der degenerative Prozess beginnt oft schon in jungen Jahren. Auch wenn die Beschwerden im Anfangsstadium meist noch nicht so gravierend sind: Wird nicht rechtzeitig entgegen gewirkt, schreitet der Prozess schleichend voran. Im schlimmsten Fall f\u00fchren die immer st\u00e4rker werdenden Schmerzen und die damit verbundene eingeschr\u00e4nkte Mobilit\u00e4t sogar dazu, dass der Beruf nicht mehr ausge\u00fcbt werden kann. Soweit sollte man es optimal jedoch nicht kommen lassen.<\/p>\n<p>Eine der wesentlichen Ursachen f\u00fcr einen beginnenden Gelenkverschlei\u00df ist mangelnde Bewegung, vielfach begr\u00fcndet durch einen Beruf, der eine \u00fcberwiegend sitzende T\u00e4tigkeit erfordert. Folge der Bewegungsarmut ist ein deutlicher R\u00fcckgang der Muskelmasse, die gleichzeitig einen Verlust&nbsp;an Muskelkraft bedeutet. Im Durchschnitt ist im Lebensalter von 50 Jahren bereits knapp ein Drittel der urspr\u00fcnglichen Muskelmasse abgebaut.<\/p>\n<p>Eine gezielte und gesundheitsorientiertes Bewegungstherapie unter professioneller Anleitung beugt dem Verlust von Muskelmasse und dem damit verbundenen Gelenkverschlei\u00df vor. Aber auch, wenn bereits eine Arthrose vorliegt, lassen sich mit solchen Ma\u00dfnahmen Entz\u00fcndungsprozesse positiv beeinflussen. Schmerzen k\u00f6nnen erheblich gemindert werden oder verschwinden sogar ganz.<\/p>\n<p>Das ELIXIA bietet Ihnen eine vielf\u00e4ltige Bewegungs- und Gesundheitswelt, in der Sie sich st\u00e4rken, sich gesund erhalten oder einfach entspannen k\u00f6nnen.<br \/>\n[\/et_pb_tab][et_pb_tab title=&#8220;Gesunder R\u00fccken&#8220; _builder_version=&#8220;3.18.7&#8243; body_font=&#8220;||||&#8220; body_line_height=&#8220;2em&#8220; tab_font=&#8220;||||&#8220; tab_line_height=&#8220;2em&#8220; body_line_height_tablet=&#8220;2em&#8220; body_line_height_phone=&#8220;2em&#8220; tab_line_height_tablet=&#8220;2em&#8220; tab_line_height_phone=&#8220;2em&#8220;]<\/p>\n<h3 class=\"firstHeadline green\">R\u00fcckenschmerz? NEIN DANKE!<\/h3>\n<div class=\"csc-textpic-text\">\n<p>Wer kennt es nicht? Das Kreuz tut weh, und jeder Schritt&nbsp;wird zur Qual. Dauern die Beschwerden \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum an, verliert das Leben zusehends an Qualit\u00e4t. Bewegung wird immer mehr vermieden, der Schmerz nimmt zu \u2013 ein Teufelskreislauf!<\/p>\n<div>\n<div>\n<p><strong>R\u00fcckenprobleme \u2013 eine echte Volkskrankheit<\/strong><br \/>\n80 % leiden unter mehr oder minder starken R\u00fcckenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schr\u00e4nken ihr Leben immer weiter ein. \u00c4rzte und Krankenkassen schlagen Alarm! Falsche Haltung und zu wenig Bewegung sind die Hauptursachen f\u00fcr das Dilemma.<\/p>\n<p>Das Kreuz mit dem Kreuz<br \/>\nEntgegen seiner nat\u00fcrlichen Veranlagung entwickelt sich der Mensch immer mehr zum \u201eSitzwesen\u201c. Eine die Wirbels\u00e4ule ausreichend stabilisierende Muskulatur fehlt. Blockaden, Verspannungen und Bandscheibenvorf\u00e4lle sind die Folge.<\/p>\n<p><strong>Gegen R\u00fcckenschmerzen ist ein Kraut gewachsen<br \/>\n<\/strong>Das ELIXIA bietet Ihnen mit five &#8211; Dem R\u00fccken- &amp; Gelenkkonzept eine nachhaltige Trainingsm\u00f6glichkeiten f\u00fcr einen gesunden und starken R\u00fccken.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-8047\" src=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/rueckentraining-hamburg-mit-five.jpg\" alt=\"R\u00fcckentraining in Hamburg mit Five\" width=\"345\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/rueckentraining-hamburg-mit-five.jpg 600w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/rueckentraining-hamburg-mit-five-510x340.jpg 510w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/rueckentraining-hamburg-mit-five-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 345px) 100vw, 345px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-8046\" src=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/five-rueckentraining-bei-rueckenschmerzen-hamburg-300x200.jpg\" alt=\"Five R\u00fcckentraining bei R\u00fcckenschmerzen in Hamburg\" width=\"345\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/five-rueckentraining-bei-rueckenschmerzen-hamburg-300x200.jpg 300w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/five-rueckentraining-bei-rueckenschmerzen-hamburg-510x340.jpg 510w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/five-rueckentraining-bei-rueckenschmerzen-hamburg.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 345px) 100vw, 345px\" \/><\/p>\n<p><strong>Youtube-Playlist mit den five-\u00dcbungen:<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div>&nbsp;<iframe loading=\"lazy\"  id=\"_ytid_11034\"  width=\"1080\" height=\"608\"  data-origwidth=\"1080\" data-origheight=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HJMnspznIfA?enablejsapi=1&listType=playlist&list=PLDN8BQyeZQEsxLhZhdqU81Hs_OjfhVqpd&autoplay=0&cc_load_policy=0&cc_lang_pref=&iv_load_policy=1&loop=0&rel=1&fs=1&playsinline=0&autohide=2&theme=dark&color=red&controls=1&disablekb=0&\" class=\"__youtube_prefs__  no-lazyload\" title=\"YouTube player\"  allow=\"fullscreen; accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen data-no-lazy=\"1\" data-skipgform_ajax_framebjll=\"\"><\/iframe><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"csc-textpic-text\">\n<div>\n<div><a href=\"https:\/\/elixia-hamburg.five-studio.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Weitere Infos finden Sie hier.<br \/>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_tab][et_pb_tab title=&#8220;Starkes Herz&#8220; _builder_version=&#8220;3.18.7&#8243; body_font=&#8220;||||&#8220; body_line_height=&#8220;2em&#8220; tab_font=&#8220;||||&#8220; tab_line_height=&#8220;2em&#8220; body_line_height_tablet=&#8220;2em&#8220; body_line_height_phone=&#8220;2em&#8220; tab_line_height_tablet=&#8220;2em&#8220; tab_line_height_phone=&#8220;2em&#8220;]<\/p>\n<h2>Starkes Herz<\/h2>\n<p class=\"firstHeadline green\">Mehr als 20 Millionen Menschen in Deutschland haben teils&nbsp;<strong>drastisch erh\u00f6hte Blutdruckwerte<\/strong>. Allerdings wei\u00df nur jeder Zweite davon. Ein wesentlicher Grund besteht darin, dass der Bluthochdruck (med. Hypertonie) in aller Regel&nbsp;<strong>keine unmittelbaren Symptome<\/strong>&nbsp;aufweist. Er kann jedoch gef\u00e4hrliche \u2013 teils lebensgef\u00e4hrliche \u2013 Folgen haben. Den h\u00f6chsten Risikofaktor stellt der Schlaganfall dar, gefolgt von Herzinfarkt, Druchblutungsst\u00f6rungen und Herz- bzw. Nierenschw\u00e4che. Der Hochdruck und seine Folgen sind f\u00fcr ca. 26% der Todesf\u00e4lle in Deutschland verantwortlich. Wird er allerdings rechtzeitig erkannt und behandelt, lassen sich die Risiken deutlich reduzieren bzw. sogar ganz verhindern.<\/p>\n<p>Oftmals wirksamer als eine medikament\u00f6se Therapie, die oft auch unerw\u00fcnschte Nebenwirkungen haben kann, ist eine&nbsp;<strong>\u00c4nderung des Lebensstils<\/strong>.&nbsp;<strong>Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung und eine gesunde Ern\u00e4hrung<\/strong>&nbsp;f\u00fchren nachweislich zu einer erheblichen Senkung der Gefahr f\u00fcr ernsthafte Folgeerkrankungen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-10436\" src=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/aqua_gym-senior_20180208.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"1080\" srcset=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/aqua_gym-senior_20180208.jpg 1920w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/aqua_gym-senior_20180208-510x287.jpg 510w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/aqua_gym-senior_20180208-300x169.jpg 300w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/aqua_gym-senior_20180208-768x432.jpg 768w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/aqua_gym-senior_20180208-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/aqua_gym-senior_20180208-1080x608.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<div class=\"csc-textpic-text\"><\/div>\n<p>[\/et_pb_tab][et_pb_tab title=&#8220;Diabetes-Training&#8220; _builder_version=&#8220;3.18.7&#8243; body_font=&#8220;||||&#8220; body_line_height=&#8220;2em&#8220; tab_font=&#8220;||||&#8220; tab_line_height=&#8220;2em&#8220; body_line_height_tablet=&#8220;2em&#8220; body_line_height_phone=&#8220;2em&#8220; tab_line_height_tablet=&#8220;2em&#8220; tab_line_height_phone=&#8220;2em&#8220;]DIabetes-Training<\/p>\n<p class=\"firstHeadline green\">Die Zuckerkrankheit (Diabetes Mellitus Typ2) betrifft mittlerweile ca. 10% aller Erwachsenen in Deutschland. Ein erh\u00f6hter Blutdruck betrifft fast jeden zweiten \u00fcber 50 Jahre. Sprach man vor wenigen Jahren noch vom \u201eAlterszucker\u201c, so sind heute&nbsp;<strong>zunehmend auch Kinder und Jugendliche<\/strong>von dieser schweren Stoffwechselerkrankung betroffen. Diabetes tut zwar im ersten Moment nicht weh jedoch&nbsp;<strong>steigt nach wenigen Jahren das Risiko f\u00fcr Herzinfarkt, Schlaganfall oder auch Nierenausfall und Amputationen<\/strong>&nbsp;dramatisch an. Die Betroffenen m\u00fcssen h\u00e4ufig<strong>&nbsp;viele und immer mehr Medikamente<\/strong>&nbsp;und deren Nebenwirkungen in Kauf nehmen, die Lebensqualit\u00e4t und Vitalit\u00e4t werden dadurch stark eingeschr\u00e4nkt. Risiken und Medikamente reduzieren \u2013 mit medizinischer Begleitung! Die gute Nachricht: Die Betroffenen sind ihrer Diabetes- und Bluthochdruck-Erkrankung nicht hilflos ausgeliefert. Nach Ansicht von Pr\u00e4ventiv- und Ern\u00e4hrungsmedizinern (Buch: \u201eDiabetes ad\u00e9\u201c-mach einfach mit!\u201c,Dres. Walle, Gr\u00f6ber, Spitz) sind&nbsp;<strong>bis zu 80% dieser Erkrankungen heilbar<\/strong>!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9822\" src=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/kurse-arthrose-klein.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9881\" src=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/physiotehrapie-klein.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\"><\/p>\n<p>Wichtig dabei ist, dass der&nbsp;<strong>Stoffwechsel durch ein richtiges Bewegungs- und Ern\u00e4hrungsprogramm gezielt aktiviert<\/strong>&nbsp;und auf Dauer in Gang gehalten wird. Mit einer&nbsp;<strong>auf Sie abgestimmten Trainingsplan&nbsp;<\/strong>ist es uns m\u00f6glich, Sie bei dieser Stoffwechselst\u00f6rung zu unterst\u00fctzen und Ihnen wieder&nbsp;<strong>mehr Lebensfreude<\/strong>&nbsp;zu schenken.<\/p>\n<div class=\"csc-textpic-text\"><\/div>\n<div class=\"csc-textpic-text\">\n<div>\n<div><a href=\"https:\/\/elixia-hamburg.five-studio.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">&nbsp;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_tab][et_pb_tab title=&#8220;Pr\u00e4vention&#8220; _builder_version=&#8220;3.18.7&#8243; body_font=&#8220;||||&#8220; body_line_height=&#8220;2em&#8220; tab_font=&#8220;||||&#8220; tab_line_height=&#8220;2em&#8220; body_line_height_tablet=&#8220;2em&#8220; body_line_height_phone=&#8220;2em&#8220; tab_line_height_tablet=&#8220;2em&#8220; tab_line_height_phone=&#8220;2em&#8220;]<\/p>\n<h1>Pr\u00e4vention<\/h1>\n<p class=\"firstHeadline green\">Mehr Bewegung, eine bessere K\u00f6rperhaltung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden. Und noch wichtiger: wer vorbeugt, kann das Entstehen von Krankheiten hinausz\u00f6gern oder sogar ganz verhindern.<\/p>\n<p><strong>Aus diesem Grund bieten wir im ELIXIA folgende Pr\u00e4ventionskurse an:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Hatha Yoga<\/li>\n<li>Mit Bewegung abnehmen<\/li>\n<li>Gymnastik f\u00fcr \u00c4ltere (Seniorensport)<\/li>\n<li>Gesunder R\u00fccken<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Die Kosten der Kurse k\u00f6nnen ganz oder teilweise von der Krankenkasse \u00fcbernommen werden. Die Kurse sind als Pr\u00e4vention zur Erhaltung und F\u00f6rderung der Gesundheit anerkannt. Die Qualifikationen der Kursleiter und die Kursinhalte entsprechen den Anforderungen der Krankenkassen, so dass ein Antrag auf Kosten\u00fcbernahme gestellt werden kann. Interessenten sollten dies m\u00f6glichst im Vorfeld mit ihrer Krankenkasse abkl\u00e4ren.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/leistungen\/praevention\/?w=\/list-view\">Unser Kursangebot an Pr\u00e4ventionskursen, alle Zeiten und die Kursgeb\u00fchren finden Sie hier &gt;&gt;&gt;<\/a><\/strong><\/p>\n<p>[\/et_pb_tab][\/et_pb_tabs][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; fullwidth=&#8220;on&#8220; _builder_version=&#8220;3.22&#8243;][et_pb_fullwidth_code disabled_on=&#8220;off|off|off&#8220; _builder_version=&#8220;3.18.7&#8243; background_color=&#8220;#f2f2f2&#8243; saved_tabs=&#8220;all&#8220;]<\/p>\n<div class=\"et_pb_container clearfix jungbrun-cont image-banner \"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<div class=\"et_pb_slider_container_inner\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <\/p>\n<div class=\"et_pb_row et_pb_row_0\" style=\"<!-- [et_pb_line_break_holder] -->            display: -ms-flexbox;<!-- [et_pb_line_break_holder] -->            display: -webkit-box;<!-- [et_pb_line_break_holder] -->            display: flex;<!-- [et_pb_line_break_holder] -->            -ms-flex-wrap: wrap;<!-- [et_pb_line_break_holder] -->            flex-wrap: wrap;&#8220;><!-- [et_pb_line_break_holder] -->            <\/p>\n<div class=\"et_pb_column et_pb_column_2_5 et_pb_column_0\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->                <a href=\"https:\/\/bebalancer.de\/elixia\/endlich-schmerzfrei\/\" target=\"_BLANK\" rel=\"noopener noreferrer\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->                    <img decoding=\"async\" width=\"300px\" src=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/endlich-schmerzfrei.png\"\/><!-- [et_pb_line_break_holder] -->                <\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] -->            <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->            <\/p>\n<div class=\"et_pb_column et_pb_column_3_5 et_pb_column_1 et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->                <\/p>\n<div class=\"et_pb_module et_pb_text et_pb_text_0 et_pb_bg_layout_light et_pb_text_align_center et_had_animation\" style=\"\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->                    <\/p>\n<div class=\"et_pb_text_inner\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->                        <\/p>\n<h2 style=\"color:#51839C;\"><b>DIE 3 GR\u00d6SSTEN IRRT\u00dcMER \u00dcBER R\u00dcCKEN- UND GELENKSCHMERZEN UND DAS SCHMERZFREI-GEHEIMNIS <\/b><\/h2>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] -->                    <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->                <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->                <!-- .et_pb_text --><!-- [et_pb_line_break_holder] -->                <\/p>\n<div class=\"et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_0 et_pb_bg_layout_light et_pb_text_align_left et_pb_blurb_position_left\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->                    <\/p>\n<div class=\"et_pb_blurb_content\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] -->                        <\/p>\n<h4 class=\"et_pb_module_header\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->                            Der kostenlose Ratgeber mit dem Geheimnis f\u00fcr einen starken R\u00fccken<!-- [et_pb_line_break_holder] -->                            und fitte Gelenke &#8211; schmerzfrei in 3 Schritten<\/h4>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->                        <\/p>\n<div class=\"et_pb_blurb_description\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->                        <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->                    <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->                <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->                <\/p>\n<div class=\"et_pb_row et_pb_row_0 et-pb_button_frame\" style=\"margin-left:0; text-align:left;\"><a class=\"jungbrun-lightblue et_pb_button et_pb_more_button schmerzfrei-grey\" href=\"https:\/\/bebalancer.de\/elixia\/endlich-schmerzfrei\/\" style=\"margin-left: 20px; color:white;\">Jetzt Ratgeber sichern<\/a><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->            <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p>[\/et_pb_fullwidth_code][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; custom_padding_last_edited=&#8220;on|desktop&#8220; admin_label=&#8220;section&#8220; _builder_version=&#8220;3.22&#8243; custom_padding_tablet=&#8220;50px|0|50px|0&#8243; custom_padding_phone=&#8220;&#8220; transparent_background=&#8220;off&#8220; padding_mobile=&#8220;off&#8220; make_fullwidth=&#8220;off&#8220; use_custom_width=&#8220;off&#8220; width_unit=&#8220;on&#8220;][et_pb_row admin_label=&#8220;row&#8220; _builder_version=&#8220;3.25&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;3.25&#8243; custom_padding=&#8220;|||&#8220; custom_padding__hover=&#8220;|||&#8220;][et_pb_text _builder_version=&#8220;3.27.4&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220; use_border_color=&#8220;off&#8220;]<\/p>\n<h1>Weitere Gesundheitsangebote im ELIXIA<\/h1>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#8220;1_3,1_3,1_3&#8243; admin_label=&#8220;row&#8220; _builder_version=&#8220;3.25&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220;][et_pb_column type=&#8220;1_3&#8243; _builder_version=&#8220;3.25&#8243; custom_padding=&#8220;|||&#8220; custom_padding__hover=&#8220;|||&#8220;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/kurse-arthrose-klein.jpg&#8220; align_tablet=&#8220;center&#8220; align_phone=&#8220;&#8220; align_last_edited=&#8220;on|desktop&#8220; _builder_version=&#8220;3.23&#8243; animation_style=&#8220;slide&#8220; animation_direction=&#8220;left&#8220; animation_duration=&#8220;500ms&#8220; animation_intensity_slide=&#8220;10%&#8220; use_border_color=&#8220;off&#8220;]<\/p>\n<p>\n&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=&#8220;3.27.4&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220; use_border_color=&#8220;off&#8220;]<\/p>\n<h2>Gesundheits-Kurse<\/h2>\n<p>Im ELIXIA Kursprogramm finden Sie Kurse f\u00fcr mehr Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kr\u00e4ftigung, Pr\u00e4vention &amp; Haltung und zur Stressreduktion.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8220;1_3&#8243; _builder_version=&#8220;3.25&#8243; custom_padding=&#8220;|||&#8220; custom_padding__hover=&#8220;|||&#8220;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/personal-experten.jpg&#8220; align_tablet=&#8220;center&#8220; align_phone=&#8220;&#8220; align_last_edited=&#8220;on|desktop&#8220; _builder_version=&#8220;3.23&#8243; animation_style=&#8220;slide&#8220; animation_direction=&#8220;left&#8220; animation_duration=&#8220;500ms&#8220; animation_intensity_slide=&#8220;10%&#8220; use_border_color=&#8220;off&#8220;]<\/p>\n<p>\n&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=&#8220;3.27.4&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220; use_border_color=&#8220;off&#8220;]<\/p>\n<h2>Ganzheitliche Betreuung<\/h2>\n<p>Im ELIXIA bekommen Sie qualifizierte Unterst\u00fctzung von unseren Gesundheitstrainern und k\u00f6nnen so angeleitet Ihre Gesundheit f\u00f6rdern, sich umfassend beraten lassen und gezielt bewegen. P<span class=\"st\">rofitieren Sie von unserem unfassenden Betreuungs-<wbr \/>Programm<\/span>.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8220;1_3&#8243; _builder_version=&#8220;3.25&#8243; custom_padding=&#8220;|||&#8220; custom_padding__hover=&#8220;|||&#8220;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/FPZ-PQ2B5473_Gymnastik_Frau_9_WEB.jpg&#8220; align_tablet=&#8220;center&#8220; align_phone=&#8220;&#8220; align_last_edited=&#8220;on|desktop&#8220; _builder_version=&#8220;3.23&#8243; animation_style=&#8220;slide&#8220; animation_direction=&#8220;left&#8220; animation_duration=&#8220;500ms&#8220; animation_intensity_slide=&#8220;10%&#8220; use_border_color=&#8220;off&#8220;]<\/p>\n<p>\n&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=&#8220;3.27.4&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220; use_border_color=&#8220;off&#8220;]<\/p>\n<h2 class=\"firstHeadline green\">Medizinisches Training<\/h2>\n<p>Das medizinische Training findet im ELIXIAMED Gesundheitszentrum unter Anleitung und Aufsicht speziell geschulter Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler statt.\u00a0<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#8220;1_3,1_3,1_3&#8243; admin_label=&#8220;row&#8220; _builder_version=&#8220;3.25&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220;][et_pb_column type=&#8220;1_3&#8243; _builder_version=&#8220;3.25&#8243; custom_padding=&#8220;|||&#8220; custom_padding__hover=&#8220;|||&#8220;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/pool-kurse-klein.jpg&#8220; align_tablet=&#8220;center&#8220; align_phone=&#8220;&#8220; align_last_edited=&#8220;on|desktop&#8220; _builder_version=&#8220;3.23&#8243; animation_style=&#8220;slide&#8220; animation_direction=&#8220;left&#8220; animation_duration=&#8220;500ms&#8220; animation_intensity_slide=&#8220;10%&#8220; use_border_color=&#8220;off&#8220; border_color=&#8220;#ffffff&#8220; border_style=&#8220;solid&#8220; animation=&#8220;left&#8220; sticky=&#8220;off&#8220; always_center_on_mobile=&#8220;on&#8220;]<\/p>\n<p>\n&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=&#8220;3.27.4&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220; use_border_color=&#8220;off&#8220; border_color=&#8220;#ffffff&#8220; border_style=&#8220;solid&#8220;]<\/p>\n<h2>Schwimmen &amp; Aqua-Gymnastik<\/h2>\n<p>Im 25 m langen Sportbecken bewegen Sie sich gelenkschonend und k\u00f6nnen Ihren gesamten Bewegungsapparat entspannt entlasten, Ihre Ausdauer st\u00e4rken und Muskeln aufbauen.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8220;1_3&#8243; _builder_version=&#8220;3.25&#8243; custom_padding=&#8220;|||&#8220; custom_padding__hover=&#8220;|||&#8220;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/2018-11-15-ELIXIA-6602quadrat.jpg&#8220; align_tablet=&#8220;center&#8220; align_phone=&#8220;&#8220; align_last_edited=&#8220;on|desktop&#8220; _builder_version=&#8220;3.23&#8243; animation_style=&#8220;slide&#8220; animation_direction=&#8220;left&#8220; animation_duration=&#8220;500ms&#8220; animation_intensity_slide=&#8220;10%&#8220; use_border_color=&#8220;off&#8220;]<\/p>\n<p>\n&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=&#8220;3.27.4&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220; use_border_color=&#8220;off&#8220; border_color=&#8220;#ffffff&#8220; border_style=&#8220;solid&#8220;]<\/p>\n<h2>R\u00fccken- und Gelenktraining<\/h2>\n<p>Das ELIXIA bietet Ihnen mit five \u2013 dem R\u00fccken- &amp; Gelenkkonzept eine nachhaltige Trainingsm\u00f6glichkeiten f\u00fcr einen gesunden und starken R\u00fccken.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8220;1_3&#8243; _builder_version=&#8220;3.25&#8243; custom_padding=&#8220;|||&#8220; custom_padding__hover=&#8220;|||&#8220;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/physiotehrapie-klein.jpg&#8220; align_tablet=&#8220;center&#8220; align_phone=&#8220;&#8220; align_last_edited=&#8220;on|desktop&#8220; _builder_version=&#8220;3.23&#8243; animation_style=&#8220;slide&#8220; animation_direction=&#8220;left&#8220; animation_duration=&#8220;500ms&#8220; animation_intensity_slide=&#8220;10%&#8220; use_border_color=&#8220;off&#8220; border_color=&#8220;#ffffff&#8220; border_style=&#8220;solid&#8220; animation=&#8220;left&#8220; sticky=&#8220;off&#8220; always_center_on_mobile=&#8220;on&#8220;]<\/p>\n<p>\n&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=&#8220;3.27.4&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220; hover_enabled=&#8220;0&#8243; use_border_color=&#8220;off&#8220; border_color=&#8220;#ffffff&#8220; border_style=&#8220;solid&#8220;]<\/p>\n<h2>Physiotherapie<\/h2>\n<p>Unsere Physiotherapie Praxis im ELIXIA hat den Schwerpunkt auf die konservative Orthop\u00e4die und die Sporttherapie gerichtet und hat somit den Fokus auf Ihr Training und Ihre Therapie f\u00fcr alle Belange um Ihren Bewegungsapparat gesetzt.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row padding_mobile=&#8220;on&#8220; column_padding_mobile=&#8220;on&#8220; admin_label=&#8220;row&#8220; _builder_version=&#8220;3.25&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220; custom_padding=&#8220;||0px|&#8220; make_fullwidth=&#8220;off&#8220; use_custom_width=&#8220;off&#8220; width_unit=&#8220;on&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;3.25&#8243; custom_padding=&#8220;|||&#8220; custom_padding__hover=&#8220;|||&#8220;][et_pb_text _builder_version=&#8220;3.27.4&#8243; text_font=&#8220;Open Sans|on|||&#8220; text_font_size=&#8220;42&#8243; text_line_height=&#8220;1.8em&#8220; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220; text_orientation=&#8220;center&#8220; module_alignment=&#8220;center&#8220; custom_padding=&#8220;||10px|&#8220; text_line_height_tablet=&#8220;1.1em&#8220; use_border_color=&#8220;off&#8220; border_style=&#8220;solid&#8220;]<\/p>\n<p>\nWas Mitglieder sagen<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=&#8220;on&#8220; gutter_width=&#8220;1&#8243; column_padding_mobile=&#8220;on&#8220; admin_label=&#8220;Row&#8220; _builder_version=&#8220;3.25&#8243; background_color=&#8220;#ffffff&#8220; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220; custom_padding=&#8220;0px||0px|&#8220; custom_padding_tablet=&#8220;49px|||&#8220; custom_padding_phone=&#8220;29px|||&#8220; make_fullwidth=&#8220;off&#8220; use_custom_width=&#8220;off&#8220; width_unit=&#8220;on&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;3.25&#8243; background_color=&#8220;#ffffff&#8220; custom_padding=&#8220;|||&#8220; custom_padding__hover=&#8220;|||&#8220;][et_pb_code _builder_version=&#8220;4.5.3&#8243;]\n<div class=\"testimonial-slider full\">\n\n    <div class=\"main-carousel full\">\n            <div class=\"carousel-cell\">\n            <div class=\"testimonial\">\n                <div class=\"testimonial-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1706\" src=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG-20250804-WA0003-scaled.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG-20250804-WA0003-scaled.jpg 2560w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG-20250804-WA0003-1280x853.jpg 1280w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG-20250804-WA0003-980x653.jpg 980w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG-20250804-WA0003-480x320.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 2560px, 100vw\" \/><\/div>\n                <div class=\"testimonial-desc\">\u201e<strong>Bin jetzt seit gut einem Monat Mitglied und kann nur Positives berichten: nette Mitarbeiter, kompetente Trainer, viele Ger\u00e4te und alles, was man sich von einem guten Fitnessstudio neben dem \"Standard\" verspricht: Saunen, Solarien, eine Wassermassage-M\u00f6glichkeit, viel Platz bei den Umkleiden, eine nette Lounge...<\/strong>\r\n\r\n<strong>Alles in allem kann ich das Studio aber nur empfehlen: ich bin begeistert \ud83d\ude42<\/strong>\u201d<\/div>\n                <div class=\"testimonial-name\">Felix (38 Jahre)<\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"carousel-cell\">\n            <div class=\"testimonial\">\n                <div class=\"testimonial-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"2560\" src=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_3377-scaled.jpeg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_3377-scaled.jpeg 1920w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_3377-1280x1707.jpeg 1280w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_3377-980x1307.jpeg 980w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_3377-480x640.jpeg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1920px, 100vw\" \/><\/div>\n                <div class=\"testimonial-desc\">\u201eDurch RV-Fit habe ich das ELIXIA kennengelernt. F\u00fchle mich sehr wohl, die Trainer sind immer ansprechbar. Ger\u00e4te und Einweisung sind gut. Ich liebe den Zirkel-Fit Kurs.\u201d<\/div>\n                <div class=\"testimonial-name\">Reinhold (53 Jahre)<\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"carousel-cell\">\n            <div class=\"testimonial\">\n                <div class=\"testimonial-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"2560\" src=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/moe-scaled.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/moe-scaled.jpg 1920w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/moe-1280x1707.jpg 1280w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/moe-980x1307.jpg 980w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/moe-480x640.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1920px, 100vw\" \/><\/div>\n                <div class=\"testimonial-desc\">\u201e<strong>Super tolles Studio! <\/strong><strong>Es ist sauber, ausreichend Ger\u00e4te vorhanden und tolle Kursangebote. <\/strong><strong>Zudem ist dort ein sehr freundliches und kompetentes Team. <\/strong><strong>Bin immer gerne da.<\/strong>\u201d<\/div>\n                <div class=\"testimonial-name\">Moe (42 Jahre)<\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"carousel-cell\">\n            <div class=\"testimonial\">\n                <div class=\"testimonial-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"640\" src=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/elke.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/elke.jpg 480w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/elke-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/div>\n                <div class=\"testimonial-desc\">\u201eEin stilvolles Studio- sehr nette Mitarbeiter und top Ger\u00e4te.\u201d<\/div>\n                <div class=\"testimonial-name\">Elke (65 Jahre)<\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"carousel-cell\">\n            <div class=\"testimonial\">\n                <div class=\"testimonial-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1836\" height=\"2448\" src=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/stella.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/stella.jpg 1836w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/stella-1280x1707.jpg 1280w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/stella-980x1307.jpg 980w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/stella-480x640.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1836px, 100vw\" \/><\/div>\n                <div class=\"testimonial-desc\">\u201eIch bin sehr zufrieden. Das Angebot ist super vielf\u00e4ltig.\u201d<\/div>\n                <div class=\"testimonial-name\">Stella (38 Jahre)<\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"carousel-cell\">\n            <div class=\"testimonial\">\n                <div class=\"testimonial-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"2560\" src=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/mm-scaled.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/mm-scaled.jpg 1920w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/mm-1280x1707.jpg 1280w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/mm-980x1307.jpg 980w, https:\/\/elixia-hamburg.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/mm-480x640.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1920px, 100vw\" \/><\/div>\n                <div class=\"testimonial-desc\">\u201e<em>Super qualifiziertes und sehr nettes Team. Das Studio ist immer sauber und ordentlich. Es gibt eine gro\u00dfe Auswahl an Ger\u00e4ten und eine tolle , f\u00fcr alle Fitnesslevel geeignete Kursauswahl , dass Schwimmbecken ist ein gro\u00dfer Pluspunkt. Ich f\u00fchle mich sehr wohl und kann kann das Studio nur weiter empfehlen!!<\/em>\u201d<\/div>\n                <div class=\"testimonial-name\">Melanie (37 Jahre)<\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        <\/div>\n<\/div>\n<script>\n    (function($){\n        $(document).ready( function() {\n            $(\".main-carousel\").flickity({\n                cellAlign: \"center\",\n                pageDots: false,\n                autoPlay: true,\n                contain: true\n            });\n        });\n    })(jQuery);\n<\/script>\n[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#8220;1_3,1_3,1_3&#8243; use_custom_gutter=&#8220;on&#8220; gutter_width=&#8220;1&#8243; column_padding_mobile=&#8220;on&#8220; admin_label=&#8220;Row&#8220; _builder_version=&#8220;3.25&#8243; background_color=&#8220;#ffffff&#8220; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220; custom_padding=&#8220;0px||0px|&#8220; 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