PERSONAL TRAINING

Effektiv, persönlich, gezielt!

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Personal Training

Personal Training (engl. persönliches Training, Einzeltraining) bezeichnet das körperliche und ggf. auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Personen durch einen ausgebildeten Trainer. Dabei berät er bei der Erstellung eines Trainingsplan, bereitet auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Einzellektionen vor und gibt Tipps für eine das Training unterstützende Ernährung.

Personal Training ist die effektivste Form des Fitness- und Gesundheitstrainings. Unsere Personal Trainer sind stets an Ihrer Seite und vermittelt Ihnen Motivation und Spaß an Fitness, Bewegung und Ernährung. Er kontrolliert die Übungen und den Trainingserfolg.

Unsere Personal Trainer

Matthias Lehne

Matthias Lehne

 

MATTHIAS LEHNE, geboren 1974 in Hamburg, ist Diplomsportlehrer und DSV-Schwimmtrainer mit B-Lizenz. Als Personal Trainer, der das Schwimmbad als sein „zweites Zuhause“ bezeichnet, betreut er seit vielen Jahren zahlreiche Schwimmer und Triathleten in der Hansestadt und über die Grenzen hinaus.

„Sich über Wasser zu halten ist einfach. Schwimmen dagegen eine Kunst!“

Matthias ist nicht nur im Pool ein erfahrener Schwimmer, sondern auch ein echter Freiwasser-Experte. Ob Fördecrossing oder WakenitzMan – in Norddeutschland gibt es sicherlich keinen Open-Water-Wettkampf, bei dem der Diplom-Sportlehrer noch nicht erfolgreich war. An der Universität in Bochum studierte er Sportwissenschaften und ließ sich zeitgleich zum Schwimmtrainer ausbilden.

Schwimmen ist mehr als nur „Kachelzählen“. Man benötigt zum Schwimmen die gleichen Fähigkeiten wie ein guter Liebhaber: ein außerordentliches Gefühl und eine exzellente Technik!

PERSONAL SWIM COACH
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+49-177-3109452
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e-mail. matze@personalswimcoach.de

Thiago Santos

Thiago Santos